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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6188次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2425次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，在臨床上是比較常見的，它的發(fā)病原因與精神因素或者是壓力以及不良的飲食習(xí)慣和其他一些原因都有關(guān)，對于失眠睡不著怎么回事，大致有以下幾種原因：第一，是肝火擾心而導(dǎo)致的失眠，因此，治療上應(yīng)該以清肝瀉火為主。第二，是因為痰熱擾心，痰熱擾心主要是體內(nèi)有痰，而聚成火，擾心，從而出現(xiàn)了失眠，臨床上，常用黃連溫膽湯來進(jìn)行治療。第三，是心脾陽虛，主要是心脾出現(xiàn)了虛弱的癥狀，所以對于治療上應(yīng)該選用歸脾湯來進(jìn)行治療。第四，是心腎不交，也就是心火不能下去腎，而腎水不能上濟(jì)于心，所以出現(xiàn)了失眠的癥狀，臨床上，多選用交泰丸或者是酸棗仁丸進(jìn)行治療。所以，失眠睡不著，大致以上幾種原因，通過積極的治療，就能夠緩解痊愈。
  語音時長 1:26”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 19788次

• 睡不著失眠怎么回事
  嚴(yán)重的失眠睡不著覺，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累，學(xué)習(xí)緊張這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，治療神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。在睡覺之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。同時在日常的生活里也要保證心情樂觀，避免精神壓力過大，這樣是可以有效改善失眠的。在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，平時飲食方面也要特別的注意要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，要多吃一些豆制品類的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。這樣是可以有效改善睡眠的，在睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣的飲品是避免喝。
  語音時長 1:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 2799次

• 睡不著失眠怎么回事
  病情分析：睡不著失眠可能是由于你最近精神壓力過大，或者是學(xué)習(xí)壓力過大，環(huán)境因素的改變，晚上喝茶、咖啡或者是吃太多等所引起的。意見建議：這邊的建議是，平時在飲食上多多注意，吃飯要清淡一點，多吃點新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素，平時也可以多參加戶外運動，早睡早起，不能熬夜，晚上盡量少吃點主食，如果沒有緩解的話，建議你搭配中藥來保守治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-08 1603次

• 晚上失眠睡不著是怎么回事
  晚上失眠睡不著的原因很多，有可能是白天壓力過大，精神緊張導(dǎo)致的。要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱嘧鲇醒踹\動，勞逸結(jié)合，睡覺之前可以聽歌，聽書之類的有助于睡眠。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早晨起來多鍛煉。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 2101次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，即無法正常入睡或保持睡眠，是現(xiàn)代社會中許多人面臨的健康問題。其成因復(fù)雜多樣，包括生活壓力、心理因素、環(huán)境因素及身體疾病等。生活工作壓力大是導(dǎo)致失眠的常見原因。長期的精神緊張和不良的生活習(xí)慣會擾亂人體的生物鐘，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此，調(diào)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 晚上老失眠睡不著是怎么回事
  晚上老出現(xiàn)失眠這種情況睡不著覺是屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如工作壓力過大，學(xué)習(xí)壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜，這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行治療神經(jīng)功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。同時在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 128次