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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47330次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69610次

• 跖骨骨折康復訓練簡單方法
  在早期，經(jīng)過手術(shù)和固定，這時很容易疼痛和腫脹，在固定保護下可以鍛煉局部的肌肉收縮，比如腳趾，在固定下進行肌肉收縮，可以收縮小腿三頭肌，這樣可以使肌肉避免萎縮，可以促進血液循環(huán)，減輕局部炎癥，避免血栓形成。如果在骨折一定時間之后檢查已經(jīng)有比較可靠的連接，可以進行踝關(guān)節(jié)屈伸運動和旋轉(zhuǎn)，鍛煉肌肉功能，避免造成黏連。在后期愈合良好之后就可以進行主動被動屈伸，彈力帶拉伸，配合器械進行鍛煉，鍛煉腳掌和足趾的力量，并且在醫(yī)生指導下進行復查，逐漸下地。
  語音時長 01:22”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-11 2457次

• 腓骨骨折康復訓練簡單方法
  通過在腓骨骨折康復期中，進行康復訓練，有一些簡單的方法，能夠有利于疾病的緩解，達到進一步的康復。比如可以進行踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)主動功能訓練，一般可以逐漸的增加主動和被動的踝關(guān)節(jié)的弧形運動，膝關(guān)節(jié)的曲屈、伸展的主動和被動運動。但是要循序漸進的增加活動量，避免二次損傷，主要促進相應附著在關(guān)節(jié)部位的肌肉的收縮和舒張的訓練。一般12周以后可以逐漸的負重，大多數(shù)情況下都能夠逐漸的恢復正常的腓骨的功能。
  語音時長 01:30”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-08-08 6159次

• 髕骨骨折康復訓練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復訓練可按照以下幾種方法進行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩(wěn)定的情況下，可主動收縮股四頭肌，堅持靜力性收縮，能夠促進局部腫脹消退以及骨折愈合，同時還可以預防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發(fā)生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復醫(yī)師保護下做膝關(guān)節(jié)被動屈伸活動以恢復膝關(guān)節(jié)活動范圍。意見建議：做股四頭肌收縮時膝關(guān)節(jié)應保持完全伸直，避免膝關(guān)節(jié)彎曲。骨折4周以后初期以被動屈伸膝關(guān)節(jié)為主，注意應逐漸增加活動幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 2803次

• 鷹嘴骨折康復訓練方法
  對于尺骨鷹嘴骨折以后無論是保守治療還是手術(shù)治療一般要行肘關(guān)節(jié)制動一個半月，以給骨折愈合創(chuàng)造修復條件，所以在固定期間很容易導致肘關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮的情況，從而導致后期肘關(guān)節(jié)屈伸活動時會有明顯的發(fā)皺、僵硬和疼痛的情況，這種情況主要是粘連攣縮導致的，必須通過后期功能鍛煉，牽拉開粘連攣縮的組織以后才能夠恢復正常的肘關(guān)節(jié)屈伸活動。這種情況早期可以行肘關(guān)節(jié)部位的熱敷，燙洗，燙洗以后軟化粘連組織，可以用好手幫助，按壓行肘關(guān)節(jié)的屈曲活動，而對于生殖活動可以提輕重物來牽拉，從而鍛煉生殖功能，骨折三個月左右時，一定要加強肘關(guān)節(jié)的屈伸活動，特別是屈曲的鍛煉，這種情況可以手掌按桌面，身體下壓鍛煉或者是將肘關(guān)節(jié)放于圓柱上，然后用好受握腕關(guān)節(jié)，行卡、壓、牽拉的鍛煉從而恢復肘關(guān)節(jié)的屈曲活動。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 3802次

• 髕骨骨折康復訓練6種簡單方法分別是什么
  髕骨骨折康復訓練的簡單方法一般是蹲起活動、屈伸鍛煉、原地踏步、蹺二郎腿、膝上提等，訓練時需要控制好時間和力度，如果出現(xiàn)了不良反應，需要及時就醫(yī)治療。1、蹲起活動：這種訓練方式在日常生活中比較常見，不僅能夠鍛煉腿部肌肉，還可以促進關(guān)節(jié)部位潤滑液分泌，有利于創(chuàng)面愈合。2、屈伸鍛煉：這種鍛煉方式可以采取坐
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-02-18 0次

• 腓骨遠端骨折康復訓練6種簡單方法
  腓骨遠端骨折康復訓練有多種方法，不僅僅只有6種簡單方法。常見的幾種康復訓練方法有腳趾伸直及彎曲鍛煉、踝關(guān)節(jié)背伸牽拉向后牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)或向外翻牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓練、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓練、膝關(guān)節(jié)活動訓練、抗阻力力量訓練等。1、腳趾伸直及彎曲鍛煉：早期的時候可以進行腳趾伸直、彎曲的功能康復
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-27 1844次