這個問題有一些不太明確，是想用花生怎么做，還是花生搭配什么在一起吃比較好。
如果你是貧血，或者是氣血不足，可以用花生煮粥，放一些大棗比較好?；ㄉ苑ǎ和饷嬗幸粋€花生的那個小薄皮兒，不要給它去掉，花生外面那個紅色的皮，它補血效果是比較好的，一定要帶皮吃。
花生補血吃什么最好
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-01-212317次
以上內(nèi)容僅供參考
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補血吃什么缺血中醫(yī)認為是血虛，大致相當于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結(jié)合。當然中醫(yī)認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。
01:30
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7726次
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孕婦吃什么補血？懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當?shù)难a鐵，但是效果差一些。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-17 8722次
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吃什么補血效果最好貧血在臨床上是非常常見的一類疾病，大部分的貧血都是因為缺鐵而導致的并且對人體傷害非常大。第一類，食補。食物中含有鐵元素較高的食品適合于補血治療。這類食品包括菠菜、紅豆、黑豆、牛奶等等。第二類，藥物治療。補血效果最好肯定是藥物，其中包括阿膠、夜交藤、當歸、黃芪等等這一類的，而另外還有一些市面上比較常用的中成藥，其中包括復方阿膠漿、東阿阿膠口服液及其他的當歸阿膠補血口服液等等。都是一類效果非常好的補血的藥物。食物和藥物配合著用是效果最好的。語音時長 1:40”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2018-12-23 34926次
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女人補血吃什么最好補氣補血，我們最常用的其實食補就可以，像常用的食物有大棗，是氣血雙補的中藥。大棗甜，大家一般還是比較容易接受的，可以每天吃三五個大棗，這樣只要血糖不高，就可以吃，可以補氣養(yǎng)血。還有想補氣的藥，我們平時能接觸到的，像西洋參、黨參、黃芪、太子參，這些都可以起到補氣的作用，可以一個月用一兩次，在煲湯放當歸、黨參或者是人參、太子參，來進行補氣。語音時長 1:18”
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-09-28 15210次
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經(jīng)期補血吃什么最好不管是經(jīng)期還是我們平時如果需要補血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因為鐵和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補血的，經(jīng)期吃都是非常理想的補品。
李月梅
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2018-11-13 6904次
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吃什么補血效果最好補血一般采用食補，例如紅棗，核桃，動物內(nèi)臟，魚蝦，豆制品，奶制品，蔬菜，水果，黑木耳，最重要的是進行對癥治療，根據(jù)具體情況具體治療。補血是一個長期的過程，需要堅持適量，還可以采用中藥，如當歸，熟地，阿膠，何首烏，鹿茸等。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2018-11-21 11503次
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花生補血吃什么最好這個問題有一些不太明確，是想用花生怎么做，還是花生搭配什么在一起吃比較好。如果你是貧血，或者是氣血不足，可以用花生煮粥，放一些大棗比較好?；ㄉ苑ǎ和饷嬗幸粋€花生的那個小薄皮兒，不要給它去掉，花生外面那個紅色的皮，它補血效果是比較好的，一定要帶皮吃。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-24 152次
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經(jīng)期補血吃什么最好經(jīng)期一般指月經(jīng)期，并不存在月經(jīng)期補血吃什么最好的說法，患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。1、大棗：月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-11-16 0次
