補(bǔ)氣補(bǔ)血，我們最常用的其實(shí)食補(bǔ)就可以，像常用的食物有大棗，是氣血雙補(bǔ)的中藥。
大棗甜，大家一般還是比較容易接受的，可以每天吃三五個大棗，這樣只要血糖不高，就可以吃，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
還有想補(bǔ)氣的藥，我們平時(shí)能接觸到的，像西洋參、黨參、黃芪、太子參，這些都可以起到補(bǔ)氣的作用，可以一個月用一兩次，在煲湯放當(dāng)歸、黨參或者是人參、太子參，來進(jìn)行補(bǔ)氣。
女人補(bǔ)血吃什么最好
趙敏蕾副主任醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 血液科
2018-09-28 15196次
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補(bǔ)血吃什么缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7707次
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吃什么水果補(bǔ)血補(bǔ)血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補(bǔ)血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進(jìn)血紅蛋白的形成，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說法桑葚還有補(bǔ)腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補(bǔ)血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補(bǔ)血效果較好。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-06-24 14849次
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女人貧血吃什么補(bǔ)血最快最好貧血是指人體外周血細(xì)胞和血紅蛋白濃度低于正常值引起的一種癥狀。主要表現(xiàn)有很多方面，常見的是面部口唇顏色蒼白，容易心悸疲勞等等。一般情況下在出現(xiàn)貧血的時(shí)候，主要治療是根據(jù)他貧血的程度和引起貧血的原因來對癥處理，對貧血的患者平時(shí)要多吃些哪些食物會有利于改善貧血的癥狀呢？首先要知道貧血，如果是因?yàn)槿辫F性貧血引起的就要多吃一些含鐵量高的食物，動物的肝臟、瘦肉、蛋黃水果等。如果是出血性貧血，平時(shí)多吃些含維生素c的水果及蔬菜，如果是溶血性貧血，要多吃些大棗、桂圓、豆腐、海帶等等。這些都是女人貧血時(shí)吃的最好的食物，當(dāng)然也會有其他的一些偏方配合治療，效果可能會更佳。語音時(shí)長 1:52”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-10-19 41524次
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女人補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么女人補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃大棗。大棗香甜，既是一個被廣泛應(yīng)用的食品，又是一個氣血雙補(bǔ)的中藥，可以每天吃三五顆大棗來補(bǔ)氣血，當(dāng)然糖尿病的患者不建議服用。還可以吃西洋參，黨參，黃芪，太子參等，這些都有一定的補(bǔ)氣作用。另外阿膠也是可以補(bǔ)陰血的常用藥物，現(xiàn)在有很多用阿膠做成的食品，比如阿膠糕，女人可以適當(dāng)多吃來補(bǔ)養(yǎng)氣血。還有當(dāng)歸也是補(bǔ)血良藥，可以用當(dāng)歸燉雞，也能起到補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用。語音時(shí)長 01:11”
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2022-06-30 36217次
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經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好不管是經(jīng)期還是我們平時(shí)如果需要補(bǔ)血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因?yàn)殍F和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補(bǔ)血的，經(jīng)期吃都是非常理想的補(bǔ)品。
李月梅
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2018-11-13 6904次
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女人貧血吃什么補(bǔ)血女性出現(xiàn)貧血，不要隨便選擇藥物治療，要查明原因，比如是缺鐵性貧血還是葉酸、B12營養(yǎng)不良性貧血，還是造血障礙貧血、溶血性貧血，或者是由其他疾病引起的，再進(jìn)行治療，而缺鐵性貧血，可通過飲食改善，多食含鐵豐富的食物，高血脂患者需根據(jù)自身情況選擇，飲食無法改善的情況下，需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等補(bǔ)鐵制劑。
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-30 2303次
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女人貧血吃什么補(bǔ)血最好并沒有女人貧血吃什么補(bǔ)血最好的說法，女人貧血的時(shí)候可以吃一些有補(bǔ)鐵效果的食物，比如菠菜、紅棗，另外還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥物治療。貧血屬于比較常見的一種疾病，主要就是指循環(huán)血液中，單位體積內(nèi)血紅蛋白含量、紅細(xì)胞數(shù)低于了正常水平值?；颊邥霈F(xiàn)頭暈、耳鳴、面色蒼白、失眠等癥狀，長期貧血有可能會導(dǎo)致患者的
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-11 815次
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女人貧血吃什么補(bǔ)血最好女性貧血時(shí)，補(bǔ)血的關(guān)鍵在于攝入富含鐵元素、維生素C、蛋白質(zhì)、葉酸和維生素B12的食物，并輔以適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?、食物補(bǔ)血富含鐵的食物：如豬血、牛肉、豬肝等紅肉及動物肝臟，能快速補(bǔ)充骨髓造血所需的鐵離子，刺激造血功能。富含維生素C的食物：如蘋
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-17 0次
