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• 白木耳和黑木耳一起吃有什么功效

  白木耳又叫銀耳既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，還可滋陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)人體免疫力。黑木耳長(zhǎng)期食用可輔助降低血粘，軟化血管，使血液流動(dòng)動(dòng)暢，減少心血管病發(fā)生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分開(kāi)吃，也可以一起吃，幫助滋陰潤(rùn)肺并軟化血管，對(duì)心腦血管問(wèn)題有一定的幫助。所以，白木耳和黑木耳非常適合中老年人食用。涼拌黑白木耳、黑木耳炒肉絲、白木耳燉紅棗枸杞湯等等都是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生菜品。

  

  01:08
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 97686次

• 木耳的功效與作用是什么

  木耳是我們生活中也常食用的一種蔬菜，木耳當(dāng)中最主要的成分是多糖類的物質(zhì)，而多糖類的物質(zhì)，對(duì)我們的免疫功能有提高作用。第一，它能夠提高我們的免疫功能，增加我們抵抗疾病的能力，所以也有一定的預(yù)防和抗癌的功效。第二，這種多糖類的物質(zhì)，它能夠疏通血管，清除血管里邊的膽固醇，也能夠降低血糖，所以對(duì)于高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化的患者，也可以多食用木耳。第三，它還有一些磷脂質(zhì)，對(duì)于腦細(xì)胞有營(yíng)養(yǎng)作用，所以它也是很好的補(bǔ)腦食品。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，它有活血的功效，對(duì)于缺鐵性的貧血，有補(bǔ)血的作用，補(bǔ)血、活血、養(yǎng)血，可以使我們的肌膚紅潤(rùn)容光煥發(fā)，能夠疏通我們的腸道等等，所以對(duì)我們的抗衰老，對(duì)我們的健康很有裨益。

  

  01:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-13 106496次

• 黑木耳的功效
  第一，黑木耳可以養(yǎng)顏美容，它含有豐富的蛋白質(zhì)，含量堪比動(dòng)物食品，此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品，最重要的是含鐵量最高，補(bǔ)鐵的話一般都認(rèn)為菠菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟中的含量豐富，其實(shí)在所有的食物中，黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的二十多倍，豬肝的七倍多，因此是養(yǎng)顏補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血優(yōu)質(zhì)的食物來(lái)源。第二，可以減肥，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)排出和清除，并且有利于膽結(jié)石，腎結(jié)石等內(nèi)源性異物，有一定的化解功能。第三，可以預(yù)防心腦血管的疾病，還有維生素K和豐富的鈣等礦物質(zhì)，能夠減少預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用，同時(shí)黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜使用。第四，黑木耳頭發(fā)白的可以多吃，能夠促進(jìn)頭發(fā)黑色素合成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 27121次

• 懷孕能吃黑木耳
  對(duì)于孕婦能不能吃黑木耳，一直存在爭(zhēng)議。其實(shí)，孕婦是可以吃黑木耳的。適量食用黑木耳有補(bǔ)血通便的功效，黑木耳中含有維生素b1、b2、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，其中黑木耳中的含鐵量極高，不僅對(duì)孕期有補(bǔ)血的功效，而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。對(duì)于患有輸卵管結(jié)石的孕婦來(lái)說(shuō)，可稍微多吃一點(diǎn)黑木耳，黑木耳可以稀釋血液，降低血液粘度，對(duì)結(jié)石有溶解并排出體外的作用。但是，黑木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。如果孕婦過(guò)量食用黑木耳，可能會(huì)引起拉肚子，誘發(fā)流產(chǎn)，所以不宜多吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  陳丹 主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院

  2018-10-10 12097次

• 黑木耳有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：黑木耳也是有營(yíng)養(yǎng)的，黑木耳當(dāng)中鐵的含量是非常的豐富的，可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的一個(gè)作用，而且還可以防治缺鐵性貧血，同時(shí)黑木耳當(dāng)中含有多糖體，能夠起到一個(gè)抗癌的效果。黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，多吃黑木耳還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。意見(jiàn)建議：建議患者在日常生活當(dāng)中，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-10 2305次

• 胃炎能吃黑木耳嗎
  病情分析：在正常的情況下患有胃炎的病人是能吃一些黑木耳的。黑木耳對(duì)于病人的健康有非常大的促進(jìn)作用，而且具有非常好的止血潤(rùn)肺，補(bǔ)氣血的功效。意見(jiàn)建議：建議病人平時(shí)可以吃一些涼拌黑木耳或者炒黑木耳，在一定的程度上可以提高人體的抵抗力和免疫力。然后病人要配合吃一些蔬菜粥或者蔬菜湯等主食。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-08-09 2704次

• 黑木耳有什么功效
  黑木耳，又稱云耳、木蛾等，是一種常見(jiàn)的食用菌類，不僅口感滑嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且在醫(yī)學(xué)上具有多種顯著功效。黑木耳富含多糖、蛋白質(zhì)、維生素及多種微量元素，對(duì)心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)及抗腫瘤等方面均表現(xiàn)出積極的促進(jìn)作用。1、心血管保護(hù)黑木耳中的多糖和纖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 黑木耳有什么營(yíng)養(yǎng)
  中醫(yī)認(rèn)為黑木耳味甘、性平，歸屬于肺經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)氣補(bǔ)血、潤(rùn)肺止咳、止血，降壓、止咳等等的功效?？梢杂糜谥委煔馓撗?、肺虛久咳、咳血、痔瘡出血，婦女崩漏等等的病癥。而且黑木耳具有比較高的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含各種各樣的纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素，還有一些維生素、鈣、磷、鐵等等的礦物質(zhì)元素。經(jīng)常
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 312次