高血壓患者是可以適當(dāng)慢跑的，但不要做劇烈運(yùn)動。高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，原發(fā)性高血壓是指以體循環(huán)動脈升高為主要的臨床綜合征。繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病引起的。平時(shí)要注意改變生活飲食習(xí)慣，不要吃高脂肪食物，高膽固醇食物，不要暴飲暴食，要少食多餐。
高血壓病人能跑步嗎
汪磊主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-06-023938次
概述：
對癥用藥建議：
高血壓患者用藥治療時(shí)要注意從小劑量開始，不要降血壓降的過快，避免引起心，腦，腎的供血不足。最常用的藥物有利尿劑，β受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。β受體阻滯劑適合用于不同程度的高血壓患者，尤其是心率快的中青年患者合并心絞痛、心力衰竭的患者，對于老年性高血壓的治療效果較差，藥物有美托洛爾、阿替洛爾等。鈣通道阻滯劑具有抑制血管平滑肌的作用，常用的藥物有硝苯地平等。血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑適合用于心肌梗死，房顫，糖耐量減退，糖尿病腎病高血壓患者，藥物有依那普利、卡托普利等。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑，療效好，副作用小，常用的藥物有替米沙坦、伊貝沙坦等。
飲食注意：
高血壓患者要注意飲食調(diào)理，不要吃油膩辛辣刺激性食物，要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如草莓、菠蘿、西瓜、西蘭花、黃瓜、苦瓜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因?yàn)楹染茣又馗哐獕?。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實(shí)不然。雖然少量飲酒后，短時(shí)間會使血壓下降，但6小時(shí)后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實(shí)在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。
01:36
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 8928次
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高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮，導(dǎo)致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個(gè)良好的控制了。比如說控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對血壓控制的藥物的一個(gè)重要的組成部分。所以控制好心率，對于血壓高的病人來說，是一個(gè)非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫(yī)院就診治療，而不是自己說買個(gè)藥來解決。因?yàn)樾枰袛嗍裁辞闆r下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫(yī)院就診治療，而不是自己在家買藥，來解決這個(gè)問題。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-10-24 3630次
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高血壓病人能跑步嗎高血壓患者是可以跑步的，但是跑步的時(shí)候不要過于激烈，還是要非常緩慢柔和的，以免引起心跳頻率的劇烈變化，如果血壓過高的時(shí)候是不建議進(jìn)行跑步鍛煉的。平時(shí)可以選擇一些不要過于激烈的運(yùn)動，比如走路、太極拳等，如果過于激烈的運(yùn)動可能會有危險(xiǎn)。高血壓指的是以體循環(huán)動脈血壓收縮壓或者舒張壓增高為主要特征，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官的功能或者器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。語音時(shí)長 1:13”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-21 4889次
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高血壓病人可以跑步嗎高血病人是可以跑步的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動，是對高血病人很好的方式，那么跑步，第一個(gè)就是鍛煉身體，能夠增強(qiáng)我們的抵抗能力，增強(qiáng)我們的心腦血管的適應(yīng)能力，從而緩解高血壓達(dá)到降壓的效果。而且跑步還能夠減肥，高血壓的病人一定要控制體重，把體重指標(biāo)數(shù)降到小于25到24左右，那么只有減輕體重，才能減少心臟的負(fù)荷，才能降低血壓，這個(gè)是我們改變生活習(xí)慣的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，其次就是需要我們長期的服用降壓藥物控制血壓。語音時(shí)長 1:31”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-10-13 3122次
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高血壓病人能跑步嗎部分患者是可以跑步的，但是要注意慢跑，不要跑得太快。高血壓的患者可以參加適量的運(yùn)動，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度不宜過高，不要做劇烈的運(yùn)動。可以做一下游泳或者瑜伽，多做一些有氧運(yùn)動。劇烈活動有可能引起血壓一過性升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-19 1902次
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高血壓病人可以跑步嗎病情分析：如果血壓控制平穩(wěn)，不存在不良表現(xiàn)，高血壓患者也可以跑步。但是不能快跑，劇烈運(yùn)動會引起血壓波動，對血壓控制不利?？梢赃M(jìn)行舒緩的運(yùn)動，比如散步、打太極拳等。意見建議：高血壓屬于慢性疾病，需長期服用藥物調(diào)理，常用藥物包括硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利、厄貝沙坦、氯沙坦等。需根據(jù)病情用藥。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-21 1302次
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高血壓病人可以跑步嗎若高血壓病患者身體狀況較好是可以跑步的。但是建議患者不要劇烈運(yùn)動，以短跑、慢跑為主即可。運(yùn)動治療不僅可以幫助患者維持健康體重，還可以有效對抗胰島素抵抗，增加機(jī)體對于的胰島素敏感性，這些都是有利于降低患者血壓的積極因素。但是對于高血壓病合并心腦血管疾病、糖尿病的患者是不建議跑步或行其他激烈運(yùn)動的。患者
王瑋
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院
2020-02-03 4060次
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高血壓病人可以跑步嗎高血病人是可以跑步的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動，是對高血病人很好的方式，那么跑步，第一個(gè)就是鍛煉身體，能夠增強(qiáng)我們的抵抗能力，增強(qiáng)我們的心腦血管的適應(yīng)能力，從而緩解高血壓達(dá)到降壓的效果。而且跑步還能夠減肥，高血壓的病人一定要控制體重，把體重指標(biāo)數(shù)降到小于25到24左右，那么只有減輕體重，才能減少心
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 436次
