孕婦可以適當(dāng)吃一些黑豆粥，黑豆粥中含有多種微量元素、脂肪以及蛋白質(zhì)，還有膳食纖維，適當(dāng)吃一些可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘情況。
孕婦要注意不能吃油膩以及不容易消化的食物，同時，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有過大的心理壓力，還要注意多休息，不能做劇烈的運動。
孕婦可以吃黑豆粥嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25993次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講，龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2983次
-
孕婦可以吃菠蘿嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后大多也能吃。只是菠蘿里頭，含有一種菠蘿蛋白酶，這種菠蘿蛋白酶對一些人，容易引起過敏，過敏人容易有全身發(fā)癢、口舌麻木、惡心嘔吐，甚至腹瀉等癥狀。我們在吃菠蘿之前，必須要用鹽水浸泡，破壞菠蘿蛋白酶，這樣可以確保安全性和增加口感。而且也不宜多吃，在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡豐富，這樣的話才能夠有利于，寶寶的生長。
01:05
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 36167次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎孕婦可以吃黑豆粥，黑豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等多種成分，黑豆中含有豐富的膳食纖維及低聚糖，不但能幫助胃腸道蠕動，使體內(nèi)脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內(nèi)菌群環(huán)境，起到整腸作用。孕期因為子宮增大壓迫直腸和孕激素刺激的原因，孕婦會出現(xiàn)不同程度的便秘，適當(dāng)進(jìn)食黑豆可以有助于排氣、排便，而且黑豆中含有較低的膽固醇，有助于減少體內(nèi)膽固醇的作用，能有效的防止孕期的高脂血癥。此外，黑豆還有補血養(yǎng)腎的作用，可以幫助孕期緩解水腫。語音時長 01:23”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-25 4717次
-
黑豆孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黑豆。黑豆?fàn)I養(yǎng)價值豐富，富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，能夠為孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì)。但孕婦吃黑豆一定要煮熟了才能吃，否則容易引起拉肚子或腸道阻塞的情況，因為黑豆含有一種影響蛋白質(zhì)消化的物質(zhì)，同時孕婦吃黑豆，吃太多可能會出現(xiàn)脹氣便秘的現(xiàn)象。所以一定要適量不能過量，另外黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、龍膽等同食，容易引起中毒或者不良反應(yīng)。語音時長 01:12”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-09 5187次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎病情分析：孕婦可以吃黑豆粥。黑豆又名黑大豆，富含豐富的維生素b12和維生素b6，可以有效的緩解早期孕吐反應(yīng)。豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)可以有效提升孕婦的免疫力，減少孕期心悸不安，水腫，抽筋等癥狀。其富含的大豆異黃酮和維生素e還具有保胎作用。意見建議：黑豆富含膳食纖維，大豆低聚糖，可以維持腸道健康，促進(jìn)排便，有效緩解孕期便秘的癥狀，但是需要注意的是，切勿過量食用，過量食用會導(dǎo)致會出現(xiàn)產(chǎn)氣的現(xiàn)象。
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-06-30 1605次
-
孕婦可以吃黑豆嗎病情分析：孕婦可以適量的吃黑豆，黑豆含有豐富的植物蛋白以及各種維生素、營養(yǎng)素，孕婦食用后能夠促進(jìn)母體健康，增強抵抗力，但是一定要適量的食用，以免食用過多引起腸胃脹氣。意見建議：孕期不要偏食或者挑食，要保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果、豆類、肉、蛋類。保持心情愉悅，情緒波動不宜過大，保證充足的休息，適量的進(jìn)行運動，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-10 1202次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎孕婦可以吃黑豆粥，黑豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等多種成分，黑豆中含有豐富的膳食纖維及低聚糖，不但能幫助胃腸道蠕動，使體內(nèi)脹氣與毒素順利排出，改善便秘，而且還可以改善腸內(nèi)菌群環(huán)境，起到整腸作用。孕期因為子宮增大壓迫直腸和孕激素刺激的原因，孕婦會出現(xiàn)不同程度的便秘，適當(dāng)進(jìn)食黑豆可以有助于排氣、排便，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 280次
-
孕婦可以吃黑豆粥嗎孕婦可以適量食用黑豆粥。黑豆粥作為一種傳統(tǒng)的營養(yǎng)食品，其豐富的營養(yǎng)價值對孕婦和胎兒的發(fā)育都有益處。以下是對這一觀點的詳細(xì)解釋：一、黑豆的營養(yǎng)價值黑豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、煙酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分對于孕婦
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
