腸動(dòng)力不足可以從飲食，運(yùn)動(dòng)以及藥物幾個(gè)方面進(jìn)行改善。
腸動(dòng)力不足如何改善
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-11-088915次
1、飲食
平時(shí)在飲食上不要一下子進(jìn)食太多蛋白質(zhì)含量高的食物，攝入過多該類食物是會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)的，應(yīng)該要適當(dāng)吃些蔬菜以及水果等膳食纖維含量高的食物，適當(dāng)攝入該類物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善腸動(dòng)力不足的情況是有幫助的。
2、運(yùn)動(dòng)
在生活上不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，尤其是進(jìn)食結(jié)束后，進(jìn)食結(jié)束休息一段時(shí)間后，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)綉敉馊プ鲂┻\(yùn)動(dòng)，比如散步或者慢跑等，這對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)也是有幫助的。
3、藥物
必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用伊托必利以及莫沙必利等促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物來配合調(diào)理，這樣效果會(huì)比較好。
平時(shí)在生活上要注意做好腹部的保暖工作，如果腹部受涼是有可能會(huì)導(dǎo)致腸動(dòng)力不足的情況出現(xiàn)加重的。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:03
高福生
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-10-13 1827次
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01:11
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-11 114525次
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唐瑩
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寧曉璐
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張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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吳剛
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-06-25 2602次
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聶里紅
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