一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

老年人便秘飲食上要注意哪些

老年人便秘患者應當注意改變飲食結(jié)構(gòu),患者應當選擇一些纖維素含量較高的食物,例如蘋果泥、香蕉、綠葉蔬菜,適當多喝水,可以服用一些蜂蜜潤腸通便,盡量避免不易消化的食物,例如糯米飯、粽子等。

另外,老年人還應當保持適量的運動,養(yǎng)成定時排便的習慣,有助于防止便秘出現(xiàn),由于老年人身體機能退化、胃腸蠕動功能下降、牙齒的咀嚼功能下降,很容易出現(xiàn)便秘癥狀,而老年人便秘的危害較多,容易并發(fā)高血壓、心腦血管意外、腹股溝疝等并發(fā)癥。因此,老年人應當通過多種措施防止便秘出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦