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為你推薦

• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘ㄒ恍┭臣」δ苠憻?、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對一些嚴(yán)重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5629次

• 脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

  已經(jīng)經(jīng)過手術(shù)治療的脊柱側(cè)彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側(cè)彎，如果脊柱側(cè)彎畸形不太嚴(yán)重，可以做一些適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴(yán)重畸形，這些脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。對于兒童期青少年一些姿態(tài)性脊柱側(cè)彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習(xí)慣，從而減少或者是改變脊柱在發(fā)育過程中形成的一些側(cè)彎，從而減少或者糾正脊柱側(cè)彎。對于有些已經(jīng)形成了嚴(yán)重的脊柱畸形，甚至是功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限，這個時候往往需要手術(shù)糾正。

  

  01:28
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5898次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  矯正練習(xí)、懸垂練習(xí)，可懸垂在單杠上或柱木上。要求兩手握緊，雙腳離地，每日練習(xí)兩到三次，每次三十到六十秒。牽引練習(xí)可在肋木上，一手抓住木上部，另一手抓住木中部，身體呈側(cè)弓形，雙腳站肋木上面，每日練習(xí)兩到三次，每次三十到六十秒。健身運(yùn)動脊柱畸形，其他器官無病變者可進(jìn)行各種活動，如散步、騎自行車、籃球、羽毛球、排球等練習(xí)以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)全面鍛煉的目的，每日練習(xí)一次，每次三十到四十分鐘。注意事項(xiàng)：矯正體操要堅(jiān)持一段時間不能間斷，要增加營養(yǎng)，糾正不正確的站坐姿勢，睡木板床，枕頭不能過高，注意加強(qiáng)身體的全面鍛煉。
  語音時長 1:41”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 8918次

• 脊柱側(cè)彎還能矯正嗎
  脊柱側(cè)彎是由于脊柱偏離中線，向左或者向右偏離，進(jìn)行診斷時一般要讓患者站立位，拍脊柱的全長x片檢查，這樣才能測量脊柱側(cè)彎它的方向。出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，它可以分為結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，以及非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，主要是由于骨組織，特別是椎體，以及其它附屬的結(jié)構(gòu)沒有固有的改變，一般是由于姿勢，或者是由于神經(jīng)根的刺激造成了側(cè)彎，這種情況主要是由于外因造成來的，如果是病因治療后，脊柱側(cè)彎能夠消失。結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎主要是伴有椎體旋轉(zhuǎn)的結(jié)構(gòu)性固定側(cè)彎，這種情況要根據(jù)脊柱側(cè)彎的大小。如果是小于20度，可以進(jìn)行保守治療，如果是大于45度，要建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，才能矯正。
  語音時長 01:19”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 2311次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎的最基本的一個康復(fù)訓(xùn)練就是說在你傷口愈合已經(jīng)可以了以后，病人就可以加強(qiáng)給脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實(shí)總的一個原則就是脊柱往后彎曲，當(dāng)然可以通過兩種體位，一種是俯臥位，兩頭往上翹，其實(shí)大家都比較熟悉的，叫做小燕飛的動作。那么有一些老年人做這些動作很費(fèi)勁、很困難，這個時候通過平躺，平躺的情況下雙肘，雙下肢屈曲這樣形成四點(diǎn)的支撐，進(jìn)行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點(diǎn)下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時間以后，也可以再加強(qiáng)后方的肌肉的訓(xùn)練，例如包括有一些比較大的一些平衡球的訓(xùn)練也是可以的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 3002次

• 脊柱側(cè)彎還能矯正嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎是否還能矯正，取決于脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度。例如輕度的脊柱側(cè)彎是可以通過佩戴固定治具，或者手術(shù)的方法矯正。但是如果脊柱側(cè)彎嚴(yán)重，例如脊椎骨壓迫椎間盤導(dǎo)致椎間盤萎縮，脊椎骨壓迫椎傷神經(jīng)，一般情況下導(dǎo)致了軀干活動受限，通常是不能矯正的，因?yàn)檫@種情況下矯正極其容易對脊椎神經(jīng)造成損傷。意見建議：脊柱側(cè)彎人群在平時生活中，要定期做脊柱X光檢查，了解疾病的嚴(yán)重程度，然后選擇合適的方法治療。在日常生活中，盡量保持腰部以及背部放松，這樣可以減輕脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的背部肌肉疼痛與腫脹現(xiàn)象。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-24 601次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎患者在病情恢復(fù)后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動作，還可以做一些平衡球的訓(xùn)練?；颊咦⒁夥泡p松，積極配合醫(yī)生治療，同時注意飲食健康，多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素的食物，且注意定期到醫(yī)院復(fù)查，不要久坐久站，也不要長時間彎腰。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側(cè)彎還能矯正嗎
  脊柱側(cè)彎是可以進(jìn)行矯正的。在進(jìn)行矯正治療之前要先做一次骨骼的拍片檢查，明確脊柱側(cè)彎的程度及特點(diǎn)之后再決定矯正方案。一般如果側(cè)彎角度特別小的是可以進(jìn)行保守治療的。脊柱矯正建議在骨骼還沒有發(fā)育完全的時候進(jìn)行，這時候是可以通過使用外部矯形器進(jìn)行矯
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次