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為你推薦

• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對一些嚴(yán)重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5633次

• 脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

  已經(jīng)經(jīng)過手術(shù)治療的脊柱側(cè)彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側(cè)彎，如果脊柱側(cè)彎畸形不太嚴(yán)重，可以做一些適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴(yán)重畸形，這些脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。對于兒童期青少年一些姿態(tài)性脊柱側(cè)彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習(xí)慣，從而減少或者是改變脊柱在發(fā)育過程中形成的一些側(cè)彎，從而減少或者糾正脊柱側(cè)彎。對于有些已經(jīng)形成了嚴(yán)重的脊柱畸形，甚至是功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限，這個時候往往需要手術(shù)糾正。

  

  01:28
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5910次

• 如何改善脊柱側(cè)彎
  脊柱從后面看是一根直線，從側(cè)面看有兩個前突，以及兩個后突，如果患者出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，一般從后面看可以發(fā)現(xiàn)脊柱會向左或者向右偏離中線。出現(xiàn)脊柱側(cè)彎一般讓患者要拍脊柱全長X片檢查，可以觀察到脊柱側(cè)彎它的位置，以及側(cè)彎的角度。如果患者脊柱側(cè)彎它的角度，在20度到40度，一般可以進(jìn)行保守治療，一般是進(jìn)行支具或者石膏固定，同時進(jìn)行體型訓(xùn)練，可以得到部分的糾正。如果脊柱側(cè)彎角度大于45度，建議患者進(jìn)行相關(guān)的手術(shù)治療。對于改善患者脊柱側(cè)彎，主要是根據(jù)患者脊柱側(cè)彎的角度進(jìn)行治療。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-05 2469次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  矯正練習(xí)、懸垂練習(xí)，可懸垂在單杠上或柱木上。要求兩手握緊，雙腳離地，每日練習(xí)兩到三次，每次三十到六十秒。牽引練習(xí)可在肋木上，一手抓住木上部，另一手抓住木中部，身體呈側(cè)弓形，雙腳站肋木上面，每日練習(xí)兩到三次，每次三十到六十秒。健身運(yùn)動脊柱畸形，其他器官無病變者可進(jìn)行各種活動，如散步、騎自行車、籃球、羽毛球、排球等練習(xí)以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)全面鍛煉的目的，每日練習(xí)一次，每次三十到四十分鐘。注意事項：矯正體操要堅持一段時間不能間斷，要增加營養(yǎng)，糾正不正確的站坐姿勢，睡木板床，枕頭不能過高，注意加強(qiáng)身體的全面鍛煉。
  語音時長 1:41”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 8920次

• 如何改善脊柱側(cè)彎
  想要改善脊柱側(cè)彎的癥狀，首先要了解造成脊柱側(cè)彎的原因。輕微的脊柱側(cè)彎，可以通過和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)幫助下，進(jìn)行理療按摩的方式來進(jìn)行緩解，但是嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎可能需要手術(shù)。手術(shù)適用于胸彎大于40度，支具治療不能控制，側(cè)彎快速進(jìn)展者。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 2302次

• 脊柱側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱側(cè)彎的最基本的一個康復(fù)訓(xùn)練就是說在你傷口愈合已經(jīng)可以了以后，病人就可以加強(qiáng)給脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實(shí)總的一個原則就是脊柱往后彎曲，當(dāng)然可以通過兩種體位，一種是俯臥位，兩頭往上翹，其實(shí)大家都比較熟悉的，叫做小燕飛的動作。那么有一些老年人做這些動作很費(fèi)勁、很困難，這個時候通過平躺，平躺的情況下雙肘，雙下肢屈曲這樣形成四點(diǎn)的支撐，進(jìn)行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點(diǎn)下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時間以后，也可以再加強(qiáng)后方的肌肉的訓(xùn)練，例如包括有一些比較大的一些平衡球的訓(xùn)練也是可以的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 3002次

• 特發(fā)性脊柱側(cè)彎跑步會改善嗎
  特發(fā)性脊柱側(cè)彎跑步一般會改善。脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段偏離中線向側(cè)方彎曲，形成帶有弧度的脊柱畸形。特發(fā)性脊柱側(cè)彎又稱為原發(fā)性脊柱側(cè)彎，約占脊柱側(cè)彎的75%～85%，其病因至今尚未完全清楚，考慮可能與遺傳因素、生物力學(xué)因素、自然因素、中樞神經(jīng)缺陷等有關(guān)?；颊呋疾『笠话憧梢耘懿?，適當(dāng)?shù)呐懿接兄?/div>

  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 175次

• 脊柱側(cè)彎還能鍛煉脊柱嗎
  脊柱側(cè)彎一般還能鍛煉脊柱。脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，脊柱側(cè)凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起?；颊咴缙诨尾幻黠@，可無明顯癥狀。隨著疾病進(jìn)展可能會壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼吸困難等心肺問題。此外，一些
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 97次