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月經(jīng)期可以喝洛神花水嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 500ml(約2杯)/天

慎食人群: 胃酸過多患者、洛神花茶過敏者

宜食原因: 洛神花茶含有人體所必需的氨基酸,有機(jī)酸、維生素C以及礦物質(zhì)等,月經(jīng)期女性適量飲用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),水分含量也比較高,能夠有效的緩解口渴,促進(jìn)身體的新陳代謝。

注意事項(xiàng): 建議患者用沸水沖泡,避免過多飲用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

正文:

月經(jīng)期間的女性可適量喝洛神花水。

建議用量:500ml(約2杯)/天。

女性來月經(jīng)期間會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)以及鐵元素的流失,需要及時(shí)補(bǔ)充,洛神花茶含有人體所必需的氨基酸,有機(jī)酸、維生素C以及礦物質(zhì)等,月經(jīng)期女性適量飲用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),水分含量也比較高,能夠有效的緩解口渴,促進(jìn)身體的新陳代謝。

建議患者用沸水沖泡,避免過多飲用,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),由于洛神花茶會對胃腸道造成刺激,導(dǎo)致胃酸分泌過多,會加重腹痛、腹瀉等癥狀,胃酸過多患者不宜飲用。對洛神花茶過敏者不建議飲用,以免引起過敏反應(yīng)。

月經(jīng)期間的女性應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動,還需要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰的清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,勤換洗內(nèi)褲,還需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物,防止受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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