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為你推薦

• 晚上可以艾灸嗎

  一般晚上不做艾灸，因?yàn)榈搅送砩详枤庾匀皇諗?，陰氣開始主事，艾灸無疑會(huì)增加人的陽氣，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是為了提升陽氣、固護(hù)元?dú)?，但如果人體陽氣不足、陰寒內(nèi)生，也可以進(jìn)行晚上艾灸，時(shí)間最好不要超過9點(diǎn)，而且艾灸的溫度不要太熱。艾灸不但能驅(qū)寒，能夠溫腎陽、溫脾陽，日常生活中一定要注意固護(hù)陽氣，還可以吃些溫?zé)岬氖澄?，比方大蔥、姜、小茴香、八角。

  

  01:16
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 12514次

• 糖尿病能喝粥嗎

  血糖控制不好的時(shí)候不建議喝粥，因?yàn)楹戎嗟臅r(shí)候血糖不容易控制。它的原因是因?yàn)榘就曛嘀?，喝完粥他的血糖升的是比較快的。而我們的藥物作用的時(shí)間，跟我們喝完粥之后的血糖升的速度不匹配，所以這樣的情況就會(huì)造成血糖它容易出現(xiàn)波動(dòng)，不容易控制。所以一般情況下，我們不建議喝粥?？墒菍τ谟行├先耍热缥改c不太好，又有一個(gè)常年喝粥的習(xí)慣，就要愿意喝一些粥。這時(shí)候我們可以把粥做處理，比如我們熬好的粥先不喝，放涼之后下一次再加熱再喝，這樣它的糊化指數(shù)就不會(huì)很高了。還有喝雜糧粥也會(huì)適當(dāng)?shù)亟档秃笖?shù)，如果做這樣的處理，適當(dāng)?shù)睾戎啵诓∏榭刂坪玫那闆r下也是可以做選擇的。但總體原則，不喝粥血糖更容易控制。

  

  01:25
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 6973次

• 晚上喝粥好嗎
  晚上喝粥是比較好的選擇，粥有益于消化，對于腸胃功能不好的人來說晚上喝粥是最好的選擇，有利于營養(yǎng)的吸收，同時(shí)每天晚上喝粥還是比較養(yǎng)胃的。養(yǎng)胃的粥品可以喝一些芡實(shí)山藥粥，做法可以用芡實(shí)、山藥各三十克，糯米五十克，砂糖適量，山藥糯米洗凈后加砂糖同煮成粥。芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選，山藥營養(yǎng)豐富，易于消化和吸收，和芡實(shí)搭配更是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的食品。芡實(shí)山藥補(bǔ)脾胃，滋肺固腎，適用于脾虛腹瀉、腎虛、遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽等。也可以使用一些牛奶大棗粥，做法用純牛奶五百毫升，大棗四到六個(gè)，大米一百克，先將大米與大棗洗凈，大棗切成小塊兒，把大米和大棗放入鍋中，加入清水用大火燒開，調(diào)成小火煮成粥，再加入純牛奶，再燒開，即可食用。功效可以補(bǔ)氣血、健脾胃、安神，適用于體虛氣血不足引起的失眠等癥，適合每天晚上食用。
  語音時(shí)長 1:41”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 35225次

• 晚上喝粥會(huì)發(fā)胖嗎
  晚上喝粥是不會(huì)發(fā)胖的。晚上人的身體代謝減慢，要吃低熱量、易消化的食物才不會(huì)長胖，白米粥水分多易消化，并且熱量又低，不會(huì)發(fā)胖，是減肥期間最佳的晚餐食物之一，當(dāng)然晚上吃盡量應(yīng)在睡前4小時(shí)食用。喝粥減肥法中的粥一直為國人喜愛并百吃不厭，粥可調(diào)節(jié)胃口增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分，它味道鮮美，潤喉易食，營養(yǎng)豐富又易消化，實(shí)在是養(yǎng)生保健的佳品。粥的好處在于它介于飯、菜和湯三者之間，既有飯的飽腹之功，也有菜的美味爽口，還有湯的營養(yǎng)開胃，粥既適合做早餐也適合做夜宵，因?yàn)橹嘀械牡矸鄢浞值嘏c水分結(jié)合，既能提供熱能，又不會(huì)缺乏大量的水分，極易被人體消化吸收，每天喝粥一碗，空腹虛谷氣便作，所以不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。
  語音時(shí)長 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 49189次

• 晚上喝粥會(huì)胖嗎
  病情分析：晚上喝粥不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)橹嗬锩咨偎?，可以增加體內(nèi)新陳代謝促進(jìn)消化和吸收。粥不但營養(yǎng)豐富，還如水一樣，有清洗機(jī)體臟器的功能，一碗粥下肚，會(huì)感覺通體舒暢。所以通常大病初愈的人醫(yī)生會(huì)叮囑他喝粥，清淡飲食。粥是調(diào)節(jié)人體組織機(jī)能恢復(fù)的最好潤滑劑。意見建議：建議每天清淡飲食，多吃易于消化、易于吸收的食物，多吃新鮮的、應(yīng)季的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充身體必要的維生素。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-29 4103次

• 晚上喝粥會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：晚上喝粥是否會(huì)發(fā)胖是根據(jù)喝粥的多少，喝粥的種類，喝粥的時(shí)間，喝完之后是否運(yùn)動(dòng)而定的。如果僅僅是在晚餐時(shí)喝一小碗粥，喝完后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般是不會(huì)發(fā)胖的。如果是在睡前大量喝粥，就不運(yùn)動(dòng)，是容易發(fā)胖的。意見建議：建議節(jié)食減肥，保持身材的愛美人士可適當(dāng)喝粥，比如小米粥，燕麥粥，還可在粥中加入適量的魚片，蝦仁，百合，桂圓，蓮子，紅棗等，營養(yǎng)豐富，健康美味。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-09-06 4507次

• 晚上可以喝粥嗎
  晚上是否可以喝粥，這個(gè)問題涉及到個(gè)體的飲食習(xí)慣、健康狀況以及喝粥的種類和量。一般而言，晚上適量喝粥是可以的，但需考慮以下幾點(diǎn)：首先，對于大多數(shù)人來說，晚上喝些清淡的粥有助于消化，不會(huì)給胃帶來過重的負(fù)擔(dān)。特別是一些由粗糧、豆類等制作的粥，含有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 晚上喝粥好嗎
  晚上喝粥是比較好的選擇，粥有益于消化，對于腸胃功能不好的人來說晚上喝粥是最好的選擇，有利于營養(yǎng)的吸收，同時(shí)每天晚上喝粥還是比較養(yǎng)胃的。養(yǎng)胃的粥品可以喝一些芡實(shí)山藥粥，做法可以用芡實(shí)、山藥各三十克，糯米五十克，砂糖適量，山藥糯米洗凈后加砂糖同煮成粥。芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選，山藥營養(yǎng)豐富，易于消化和吸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 438次