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尿酸高不能吃什么東西

潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科

2024-09-2376273次

并沒有尿酸高絕對不能吃的食物，尿酸高的患者應(yīng)盡量少吃高嘌呤食物、高脂肪食物、高鹽食物、高糖食物、酒類等。如果尿酸水平出現(xiàn)異常波動(dòng)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、高嘌呤食物：

攝入過多豬肝、蝦、牛肉、豆腐等高嘌呤食物，會使體內(nèi)尿酸生成增加，從而加重尿酸高的癥狀。

2、高脂肪食物：

炸雞、薯?xiàng)l、五花肉等高脂肪食物，會影響尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)堆積。

3、高鹽食物：

咸菜、咸魚、臘肉等高鹽飲食會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟對尿酸的排泄功能。

4、高糖食物：

可樂、巧克力、蛋糕等高糖食物，會促進(jìn)尿酸的生成，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

5、酒類：

酒精會影響尿酸的排泄，使尿酸在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致尿酸水平升高。

日常生活中適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、騎自行車、游泳等，有助于提高身體免疫力，控制尿酸水平。

以上內(nèi)容僅供參考

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