渾身乏力沒精神沒勁可能是疲勞過度、低血糖、貧血、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退癥等原因引起的。身體出現(xiàn)不良狀況時(shí)，建議及時(shí)就診。
1、疲勞過度：
疲勞過度時(shí)會(huì)使機(jī)體能量消耗過大，可能會(huì)出現(xiàn)渾身乏力的情況，同時(shí)也可能會(huì)伴有沒精神沒勁。需要適當(dāng)?shù)脑黾有菹r(shí)間，促進(jìn)體力恢復(fù)。
2、低血糖：
主要是糖攝入不足或糖消耗過多所致，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量不足引起頭暈、乏力、精神萎靡等。可以適當(dāng)?shù)某蕴鹗郴蚝群秋嬃细纳?，如巧克力、面包、糖水等?/p>
3、貧血：
可能失血過多或者紅細(xì)胞生成不足等原因所致，會(huì)使機(jī)體供血供氧不足，出現(xiàn)乏力、頭暈、皮膚黏膜蒼白、沒精神等癥狀。
4、植物神經(jīng)功能紊亂：
主要是因心理因素影響所致，如精神緊張、壓力過大等，可導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡紊亂，出現(xiàn)各種各樣的功能障礙，如心慌胸悶、疲乏無力、精神萎靡等。
5、甲狀腺功能減退癥：
是由甲狀腺激素不足引起的全身性疾病，會(huì)引起全身性低代謝綜合征，出現(xiàn)畏寒、乏力、心率減慢、食欲減退嗜睡、精神異常等癥狀。
平時(shí)需要保持勞逸結(jié)合，避免勞累過度，攝入充足的營養(yǎng)，定期體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的疾病，能夠盡早采取措施處理。
