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特別想吃海帶說明身體缺什么

并沒有特別想吃海帶說明身體缺什么的說法,這種說法并沒有科學依據(jù),一般只和個人的喜好有關。

海帶是日常生活中比較常見的食物,具有比較高的營養(yǎng)價值,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等,而且還含有比較豐富的葉酸、鈉、鉀、鈣、鎂等各種營養(yǎng)物質(zhì),適當?shù)某钥梢詭椭眢w補充營養(yǎng),有利于身體健康。但是想吃海帶并不能表示機體缺乏以上營養(yǎng)物質(zhì),可能只和個人口味發(fā)生改變有關。通常海帶不易消化,如果吃過多有可能會增加胃腸道負擔,容易引起胃痛、胃脹、惡心等癥狀,如果出現(xiàn)以上癥狀,需要在醫(yī)生的指導下口服枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等藥物緩解。

平時還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不可以暴飲暴食。也要注意營養(yǎng)均衡,多吃蘋果、櫻桃、黃瓜、西紅柿等新鮮的水果和蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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