勞累過度一般會出現(xiàn)困倦、身體乏力、頭暈、心跳加速、引發(fā)感冒等癥狀。建議及時休息，如果癥狀比較嚴重，則需要及時就醫(yī)。
1、困倦：
勞累過度可導致身體缺少能量的供應，容易導致腦部缺氧，從而出現(xiàn)困倦、打哈欠等癥狀。此時應注意多休息，保證充足的睡眠，能夠使癥狀得到緩解。
2、身體乏力：
如果最近經(jīng)常從事重體力的勞動，身體過度消耗后，會導致肌肉堆積大量的乳酸，從而出現(xiàn)身體乏力、肌肉酸痛等癥狀。應當勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
3、頭暈：
身體勞累過度可導致體內(nèi)的能量消耗過多，從而引起低血糖的情況，使大腦無法得到充足的能量供應，因此會出現(xiàn)頭暈的癥狀?；颊呖梢约皶r補充糖果、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物進行改善。
4、心跳加速：
如果勞累過度是因為劇烈運動導致，會使體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，引起心跳加速、心慌等癥狀，屬于正常的生理現(xiàn)象，通過休息后可自行緩解，不需要特殊治療。
5、引發(fā)感冒：
如果身體經(jīng)常過度勞累，可導致機體的免疫功能下降，病原體會趁機進入體內(nèi)，從而引起感冒?；颊咝枰卺t(yī)生的指導下使用復方氨酚烷胺膠囊、抗病毒口服液、磷酸奧司他韋膠囊等藥物治療。
日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度熬夜，以免影響身體健康。
