玉米的含糖量不高，如果正處于減肥期間或者是糖尿病患者可以適當(dāng)吃一些玉米，一般不會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生不良影響，而且一般不會(huì)導(dǎo)致疾病的癥狀加重。
玉米是一種比較常見的高營(yíng)養(yǎng)食物，其中含有比較豐富的粗纖維，粗纖維能夠在一定程度上增加胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防和緩解便秘有一定的輔助作用，而且玉米中還含有比較豐富的維生素B1、維生素C等各種維生素，也含有比較豐富的鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，日常生活中適量吃玉米可以幫助身體補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體健康有一定的好處。而且玉米中還含有一定量的淀粉，能夠比較強(qiáng)的增加飽腹感，同時(shí)玉米的含糖量也不高，在22%左右，如果是在減肥期間，適當(dāng)吃一些玉米對(duì)于控制體重有一定的輔助作用。并且玉米的升糖指數(shù)也不高，糖尿病的患者少量吃一些玉米，也不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)，不會(huì)影響疾病控制。
但是玉米吃多了可能不利于消化，患者有可能會(huì)出現(xiàn)胃脹、胃痛等不良反應(yīng)，若出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用硫糖鋁咀嚼片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物緩解。為了自己的身體健康，日常生活中應(yīng)注意不可以暴飲暴食。
