專家建議: 能適量吃
建議用量: 200g(約1個(gè))/天
慎食人群: 糖尿病患者
宜食原因: 橙子不屬于辛辣刺激性食物，橙子中富含維生素C、維生素A、鈣、磷、鉀、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，并且還有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
注意事項(xiàng): 橙子可以直接切開吃，由于橙子中含有較多的糖分，所以孕中期孕婦不可過(guò)量吃。
正文:
孕中期孕婦能適量吃橙子。
建議用量:200g(約1個(gè))/天。
孕中期孕婦應(yīng)避免吃辛辣刺激性食物，橙子不屬于辛辣刺激性食物，橙子中富含維生素C、維生素A、鈣、磷、鉀、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，孕中期孕婦適量吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，并且還有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
橙子可以直接切開吃，由于橙子中含有較多的糖分，過(guò)量吃可引起血糖波動(dòng)，所以孕中期孕婦不可過(guò)量吃。糖尿病患者也應(yīng)該慎食，以免加重原有的病情。
孕中期孕婦在日常生活中應(yīng)多休息，避免過(guò)度勞累、熬夜，生活中應(yīng)該避免接觸有毒、有害物質(zhì)，注意防輻射。睡覺(jué)時(shí)建議采用左側(cè)臥位，還需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況，胎兒如果出現(xiàn)異常一定要積極配合醫(yī)生治療。
