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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6793次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 10700次

• 腎炎可以吃藕片嗎
  在飲食上要求優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，所謂的低蛋白飲食，要求每天的蛋白質(zhì)的攝入量控制在0.6之0.8克每公斤體重，包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白。為了避免患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以這種的低白的情況下，要求這個(gè)蛋白的攝入量中以動(dòng)物蛋白占比達(dá)到百分之五六十比較好。所謂的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就是動(dòng)物蛋白和大豆制品，所以植物性蛋白和盡量少攝入。為了減少蛋白的分解，所以建議患者比較多的足夠的碳水化合物保證熱量的供應(yīng)，所以從這個(gè)角度上來說藕片，其實(shí)是腎炎患者一個(gè)比較好的食物。?主要成分是淀粉，能夠提供足夠的熱量能夠減少身體內(nèi)的這種蛋白質(zhì)的分解，藕片中含有的植物性蛋白其實(shí)是比較少的，相比較大米和面粉來說，蛋白含量更低一些，對(duì)于腎炎的患者還是比較好。所以，患者可以吃藕片。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-27 2114次

• 急性腸炎可以吃藕片嗎
  急性腸炎的患者是不建議吃藕片的。因?yàn)榕浩灰紫宜€是一種寒性的食物，很有可能會(huì)對(duì)于腸道造成一定的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)刺激到腸道。建議大家一定要注意在急性腸炎期間飲食一定要以溫?zé)?、容易消化的食物為主，另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟缀?、蔬菜粥、疙瘩湯等，這些食物都是可以的，具有養(yǎng)胃和護(hù)腸道的作用。同時(shí)還應(yīng)該要注意保持腹部保暖，避免受風(fēng)著涼，適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，也可以在腹部進(jìn)行熱敷，緩解腹痛的癥狀。積極的在醫(yī)生指導(dǎo)下配合治療，以免使病情更加嚴(yán)重，要保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-06-02 2112次

• 減肥可以吃藕片嗎
  蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值挺高，口味清淡，含有豐富的鈣鐵等微量元素，較多的植物蛋白以及纖維素，淀粉含量較高，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力。減肥期間可以食用蓮藕來代替主食，減肥期間可以吃藕片，但是如果吃藕片較多，那么就得相應(yīng)的減少主食的攝入量。
  呂紅瓊 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-29 5703次

• 藕片熱量高嗎減肥者適宜吃嗎
  病情分析：熱量不高，可以吃，每100克可食部分的熱量是73大卡，而一節(jié)中等大小的藕可食用部分是194克，熱量是141大卡。意見建議：平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重達(dá)標(biāo)。避免吃高熱量的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，豬油等?？傊荒芤詥我坏氖澄飦砜刂企w重，在日常生活中要注意平衡飲食。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以潤(rùn)腸通便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-05-25 11713次

• 藕片減肥的時(shí)候可以吃嗎
  在減肥期間，藕片是可以適量食用的。藕片以其低熱量、高纖維以及豐富的營養(yǎng)成分，成為減肥人群的健康選擇。下面將從幾個(gè)方面詳細(xì)解釋為何藕片適合在減肥時(shí)食用。1、低熱量特性藕片的熱量相對(duì)較低，每100克藕片的熱量遠(yuǎn)低于同等重量的米飯等主食。這一特點(diǎn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 吃藕片會(huì)胖還是會(huì)減肥
  吃藕片既不會(huì)發(fā)胖也不會(huì)減肥，只不過適當(dāng)?shù)某砸恍┡浩瑢?duì)于減肥有一定的輔助作用，如果想要減肥需要通過運(yùn)動(dòng)結(jié)合控制飲食。藕片內(nèi)含有豐富膳食纖維，屬于是一種低脂肪低熱量食物，食用之后可以幫助增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時(shí)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)防止廢物的堆積，對(duì)于減肥可以達(dá)到一定的輔助作用。但單純的只靠吃藕
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 1032次