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• 高低肩怎么矯正

  高低肩要根據(jù)其病因進行矯正，具體如下。如果是因為脊柱側(cè)彎而導(dǎo)致的高低肩，兒童或者青少年可以通過矯形的支具來令肩逐漸的矯正，成年人要矯正通常都是采取手術(shù)的矯正；如果是平時的姿勢習慣導(dǎo)致，比如平時的站姿、坐姿或者走路姿勢習慣的問題，需要注意平時的站姿、坐姿以及走路的姿勢，有意降低較高的一側(cè)肩抬高較低的一側(cè)肩，此外還可以配合一些健身動作，比如引體向上、下犬式，堅持長期的做下去高低肩也會逐漸的矯正；如果是肩背部的肌肉出現(xiàn)長期的勞損、痙攣從而導(dǎo)致局部的肌肉一邊緊張，在外觀上看到有高低肩的情況，可以適當?shù)脑诩∪饩o張的地方做些推拿、按摩，疏通肩部的經(jīng)絡(luò)緩解肌肉緊張，等肌肉的緊張緩解之后高低肩自然會矯正。

  

  02:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7921次

• 脊柱側(cè)彎能矯正過來嗎

  脊柱側(cè)彎分為先天性脊柱側(cè)彎，或者是發(fā)育性脊柱側(cè)彎，或者是退變性脊柱側(cè)彎，對不同的脊柱側(cè)彎治療原則，是不一樣的。對青少年，或者兒童時期一些脊柱側(cè)彎，對姿態(tài)性、功能性或者是非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，可以考慮背背佳，或者改變不良的學習姿勢，來矯正脊柱側(cè)彎。對一些結(jié)構(gòu)性脊柱結(jié)構(gòu)，發(fā)生了明顯的改變，或者是對一些退變性僵硬性脊柱側(cè)彎，已經(jīng)形成了嚴重的脊柱側(cè)彎，而且出現(xiàn)一些功能障礙、活動受限，這時候往往需要手術(shù)矯正。所以對不同的年齡、不同的病變可以考慮矯正。但是有些需要保守治療，有些需要手術(shù)矯正。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 9881次

• 駝背能矯正過來嗎
  駝背是可以矯正過來的，駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的情況，并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。第一、學會正確姿勢的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度呈一字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練的一種方法，還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書，經(jīng)常進行這樣的站姿訓(xùn)練可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學依據(jù)的。另外，睡覺也可以試著去做正之本拉伸，仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上，保持時間越長越好。正之本拉伸可以矯正頸部和肩背部的姿勢，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化肩頸部的線條，拉長頸部。
  語音時長 1:51”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-19 15172次

• 駝背能矯正過來嗎
  駝背是可以矯正過來的，但貴在堅持。一、注意端正身體的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。二、正在發(fā)育的青少年，最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。三、加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發(fā)展。四、全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。五、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10到15分鐘，每日3到4次。六、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面在做環(huán)圓，反復(fù)做10次，每日2到3次。七、仰臥于床上，在駝背突出的部位墊上6到10厘米厚的物體，然后全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日2到3次。
  語音時長 1:48”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-05 27670次

• 扁平足多久能矯正過來
  扁平足是一種常見的疾病，主要因為先天性畸形或者是后來的走路姿勢異常所引起的。扁平足不嚴重的話，一般是不要緊的，休息保養(yǎng)就可以了。不要走太多的路，要多給腳部按摩，同時要堅持每天用熱水泡腳半個小時，同時也可以治療三個月觀察效果。
  王鯤鵬 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-20 4103次

• 牙頜畸形可以矯正過來嗎
  牙頜畸形肯定是可以矯正過來的，如果說骨性問題不嚴重的，直接做牙齒矯正就可以了，這個時間差不多一年半到兩年左右，費用2萬左右。如果說是骨性問題比較嚴重，這樣可能還需要配合正頜手術(shù)，這個就會比較麻煩，費用也比較貴，需要3到5萬。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2019-02-20 1501次

• 高低肩多久可以矯正過來
  高低肩的矯正時間并非一成不變，而是受到多種因素的影響，包括高低肩的嚴重程度、形成原因、所采取的矯正方法以及患者的配合程度等。一般而言，矯正過程可能需要數(shù)月至數(shù)年不等的時間。對于因不良姿勢等輕度原因造成的高低肩，若患者能及時發(fā)現(xiàn)并積極采取正確
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 高低肩可以矯正過來嗎?
  高低肩如果是不良姿勢導(dǎo)致的可以矯正過來，病理因素導(dǎo)致的不能徹底矯正。1、不良姿勢。如果是由于長期姿勢不當或者經(jīng)常過度疲勞乏力、負重過大引起的高低肩，這種情況一般是可以矯正過來的，可以進行正規(guī)系統(tǒng)的治療比如可以佩戴矯正支具或者配合進行手法按摩，同時還需做好身體調(diào)理工作，最好不要長時間負重過大，可能會有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-31 1539次