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便秘的人一般是不可以長期吃益生菌的。

人體腸道內(nèi)本身存在一定量的菌群,數(shù)量大、種類多,且功能豐富,其中有益細菌能夠促進礦物質(zhì)的吸收,合成多種人體生長發(fā)育必須的維生素,此外還存在一些中性細菌及有害細菌。腸道菌群大部分時間處于穩(wěn)定狀態(tài),但會因為各種因素發(fā)生菌群失調(diào),引起便秘、腹瀉等情況?;颊呖梢赃x擇服用益生菌進行調(diào)理治療,但患者需要注意益生菌一般是不可以長期吃的,因為長期依賴于外來的益生菌調(diào)節(jié),患者自身的腸道菌群可能會發(fā)生紊亂,是不利于健康的。

建議患者在服用益生菌調(diào)理治療的同時多注意飲食調(diào)理,飲食上注意避免吃辛辣刺激的食物,如火鍋、燒烤、麻辣燙等,建議選擇清淡易消化的食物,如小米粥、雞蛋羹等。還可以多吃一些蔬菜水果等,有助于補充維生素。

以上內(nèi)容僅供參考

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