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• 小腿浮腫怎么消除快

  首先要確認(rèn)清楚小腿浮腫的原因是什么，比如心源性的要治療心臟的原發(fā)疾??；高血壓可能需要調(diào)藥，除了鈣離子拮抗劑之外，其他的藥物如果能控制好血壓，腿浮腫的并發(fā)癥就會(huì)少一些；如果是靜脈曲張，腿腫說(shuō)明已經(jīng)到三期了，應(yīng)該做手術(shù)，如果是暫時(shí)不做手術(shù)，通過(guò)穿彈力襪、吃藥，像邁之靈、地奧司明、羥苯磺酸鈣等藥物是可以減輕腿部腫脹的；靜脈血栓要進(jìn)行抗凝治療，也可以使用通血栓的中成藥治療，如脈絡(luò)舒通丸等，可以再通靜脈血管，讓血液回流通暢，從而減輕腿部腫脹。因?yàn)樾⊥雀∧[的原因有很多，比如心功能不全、腎功能不全，服用降壓藥物都可以引起小腿浮腫，靜脈曲張也可以引起腿腫，靜脈血栓也可以引起腿腫，一定要先鑒別清楚原因是什么。

  

  01:20
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-29 5567次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 15359次

• 小腿肌肉緊繃僵硬
  出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃多是由于走路少，運(yùn)動(dòng)少，小腿沒(méi)有得到應(yīng)有的鍛煉，小腿部的肌肉活動(dòng)少且血循環(huán)慢，所以就會(huì)出現(xiàn)小腿僵硬緊繃的現(xiàn)象。另外就是疲勞過(guò)度也會(huì)引起小腿部肌肉僵硬，出現(xiàn)小腿肌肉僵硬緊繃時(shí)，是可以采取按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解。按摩可以使腿部肌肉達(dá)到放松，按摩小腿部自上而下來(lái)回上下反復(fù)按摩，另外也可以做一做下肢拉伸動(dòng)作，拉伸可以釋放肌肉的疲勞，恢復(fù)肌肉的形狀，保持線條感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 11528次

• 感覺(jué)小腿肌肉緊繃僵硬
  小腿部肌肉出現(xiàn)緊繃、僵硬的現(xiàn)象，一般多是由于長(zhǎng)期的勞累，或是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致小腿部肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物大量堆積在腿部肌肉內(nèi)無(wú)法排出，從而產(chǎn)生的肌肉酸痛、發(fā)硬或是緊繃的現(xiàn)象出現(xiàn)。出現(xiàn)腿部肌肉緊繃、僵硬的情況后，可以用拍打小腿肌肉的方法來(lái)緩解緊繃和僵硬，用手握空心拳敲打小腿肌肉由上至下拍打小腿兩側(cè)和后側(cè)，這樣能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助放松緊繃、僵硬的腿部肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-06 19667次

• 雙腳踝浮腫是什么原因
  病情分析：引起雙腳踝浮腫的原因有很多感染性疾病、腎源性疾病、內(nèi)分泌性疾病或者經(jīng)濟(jì)組織病等都有可能造成腳踝浮腫。意見(jiàn)建議：若患者首先表現(xiàn)為雙腳浮腫，不伴有其他部位浮腫有可能是心源性疾病，包括心衰，心功能不全或者下肢靜脈血栓形成導(dǎo)致?；颊邞?yīng)盡早前往醫(yī)院就醫(yī)，結(jié)合相關(guān)檢查明確病因。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-14 3902次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  病情分析：小腿肌肉緊繃可能是肌肉長(zhǎng)期疲勞或肌肉痙攣而造成的，也有可能是靜脈回流不佳，受寒或者過(guò)度牽引引起的肌肉無(wú)菌性炎癥。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，避免久坐和久站，夜間睡覺(jué)時(shí)可以在小腿的下面放一個(gè)枕頭，把小腿墊起來(lái)。平時(shí)也可以多用熱水泡腳，同時(shí)按摩推拿相應(yīng)的穴位來(lái)緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-18 1804次

• 小腿緊繃發(fā)硬腳踝浮腫
  小腿緊繃發(fā)硬腳踝浮腫可能是下肢靜脈曲張導(dǎo)致的，也可能是肝硬化失代償引起的，需要積極治療。1、下肢靜脈曲張：如果平時(shí)由于工作等原因需要久站，久坐，長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)變慢，出現(xiàn)下肢靜脈曲張?；疾『髸?huì)造成小腿緊繃發(fā)硬腳踝浮腫，存在下肢靜脈曲張后患者可以穿醫(yī)用彈力襪或用彈力繃帶，平時(shí)避免久站、久坐
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-15 792次

• 跑步小腿肌肉緊繃很硬
  跑步小腿肌肉緊繃、很硬可能是由于小腿肌肉的韌性較差引起的，也可能是由于小腿的慢性損傷導(dǎo)致的。第一、小腿肌肉的韌性較差：可能是由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，造成腿部肌肉力量差和肌肉萎縮，肌肉的韌性不強(qiáng)，因此會(huì)出現(xiàn)跑步小腿肌肉緊繃、很硬的情況。此種情況患者無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，不用進(jìn)行治療，平時(shí)可以適量的鍛煉小腿肌肉，如進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 3039次