水煮肉片的熱量是158大卡/100克。
水煮肉片通常是由豬肉、牛肉以及蔬菜為主要原料經(jīng)過(guò)加工制作而成的，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、鐵、鈉、鉀等成分，吃了以后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。但是水煮肉片的熱量通常比較高，大約每100克水煮肉片中含熱量約為158大卡。在吃水煮肉片的時(shí)候，需要嚴(yán)格控制食物的總攝入量，如果食用過(guò)多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
對(duì)于患有功能性消化不良、高血壓、高脂血癥以及冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中也應(yīng)避免吃水煮肉片，以免影響病情控制。減肥期間的人群，也應(yīng)避免吃水煮肉片，可能會(huì)影響減肥效果。生活中應(yīng)合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適度的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)熱量及時(shí)消耗掉，還可以促進(jìn)脂肪燃燒。
