低血糖的人可以吃紅薯，對(duì)身體健康有好處，但是在吃的時(shí)候一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
低血糖的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，因?yàn)榧t薯中含有淀粉，而淀粉在人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖被身體利用，可以很好的緩解低血糖的癥狀。而且紅薯中還含有豐富的膳食纖維，低血糖的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，可以很好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。紅薯中還含有豐富的鐵和鎂等微量元素，低血糖的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然低血糖的患者可以吃紅薯，但是在吃的時(shí)候一定不要過量，如果吃的過多可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，對(duì)紅薯過敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過敏反應(yīng)。
低血糖的患者平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖歉叩氖澄?，比如葡萄、芒果、哈密瓜等?/p>
