孕婦經(jīng)常喝酸奶對(duì)胎兒一般好，在喝的時(shí)候一定要注意適量。
酸奶是一種比較常見(jiàn)的飲品，是用純牛奶發(fā)酵而成的，酸奶中保留了純牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素，也含有豐富的益生菌，孕婦經(jīng)常喝酸奶可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)胎兒和孕婦本身都有一定好處。
因?yàn)樵袐D屬于特殊人群，在喝酸奶的時(shí)候不可以暴飲暴食，以免加重身體負(fù)擔(dān)，在懷孕期間要保持良好的生活習(xí)慣，要以清淡、易消化的飲食為主，不可以吃辛辣、油膩、生冷的食物，比如冰淇淋、肥肉、辣椒等，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。在懷孕期間需要遵醫(yī)囑定期做產(chǎn)檢，還要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，還可以根據(jù)身體的狀況，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可以使身體維持健康狀態(tài)。
