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長期泡腳對身體的好處在于可以起到活血化瘀、消除疲勞、促進(jìn)睡眠的作用。壞處在于不宜長時(shí)間進(jìn)行泡腳,以免導(dǎo)致腳底脫皮,水溫過高可能會燙傷,如果存在慢性疾病,還會導(dǎo)致血壓或血糖波動過大。

1、好處:

泡腳是日常生活中比較常見的一種養(yǎng)生方法,而且足底有很多穴位,通過刺激穴位可以達(dá)到驅(qū)寒暖身的作用,可以去除體內(nèi)的寒氣,預(yù)防手腳冰涼。其次,泡腳時(shí)還可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),加快促進(jìn)新陳代謝,幫助體內(nèi)毒素和廢物排出。在泡腳的同時(shí)還可以促進(jìn)血管擴(kuò)張,增加回心血流量,不僅能夠消除疲勞,還可以改善睡眠質(zhì)量。

2、壞處:

主要壞處在于長時(shí)間泡腳,會導(dǎo)致水分流失,容易引發(fā)腳底脫皮。其次,在泡腳時(shí)水溫不宜過高,否則也會燙傷皮膚。如果本身存在糖尿病或高血壓的情況下,不宜長時(shí)間泡腳,否則會導(dǎo)致血壓或血糖波動過大,容易影響病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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