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鈣片過(guò)期一年還能吃嗎

鈣片過(guò)期一年一般是不能吃的。

鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一,人體中鈣的含量占總體重的1.5-2%,其中骨骼和牙齒約占99%,體液和軟組織占1%,對(duì)于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作、蛋白激素合成等可起到重要作用。而鈣片可補(bǔ)充人體內(nèi)的鈣元素,但是如果鈣片過(guò)期一年一般是不能吃的,過(guò)期的鈣片可能已經(jīng)發(fā)生質(zhì)變,此時(shí)再吃不但不會(huì)起到補(bǔ)充人體內(nèi)的鈣元素的作用,反而會(huì)有一定的毒副作用,如腸胃不適,可出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重的患者還有可能會(huì)出現(xiàn)中毒。

建議患者在吃任何食物或藥物時(shí)需注意看下是否在保質(zhì)期內(nèi),同時(shí)也可以多喝一些牛奶,多吃一些豆制品,以及魚(yú)蝦類(lèi)的食物,都有助于補(bǔ)鈣。同時(shí),也可以多曬曬太陽(yáng),有利于促進(jìn)鈣的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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