腰部扭傷是日常生活中常見的意外情況，一旦扭傷，輕微的活動都可能引發(fā)劇烈的疼痛。面對這種情況，我們應首先了解可能的原因，然后采取相應的應對措施。
腰部扭傷后疼痛的主要原因包括急性腰扭傷、腰椎間盤突出以及腰背肌筋膜炎等。急性腰扭傷通常是由于腰部肌肉、韌帶等軟組織在外力作用下過度牽拉所致，治療時需要臥床休息，可通過冷敷后熱敷的方式緩解疼痛。腰椎間盤突出則是由于椎間盤變性或損傷，壓迫神經(jīng)根引起的疼痛，治療時可采取腰圍保護、牽引理療等方法。而腰背肌筋膜炎則是慢性勞損導致的無菌性炎癥，治療上注重局部熱敷、烤電理療以及適當?shù)男菹ⅰ?/p>
在治療過程中，可輔助使用非甾體類抗炎止痛藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉膠囊以及塞來昔布膠囊等，這些藥物能夠有效緩解炎癥和疼痛。但需注意，藥物的使用應在醫(yī)生指導下進行，避免不當使用帶來的風險。
除了上述治療措施外，患者在日常生活中還應注意腰部的保護，避免再次受傷。同時，保持良好的生活習慣，加強腰部肌肉的鍛煉，有助于預防腰部扭傷的發(fā)生。若疼痛持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療?？傊鎸ρ颗?，我們應科學應對，積極治療，以期早日康復。
