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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90798次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89350次

• 腰椎間盤突出起床姿勢(shì)
  腰椎間盤突出是骨科非常常見(jiàn)的疾病，也是一種多發(fā)病，同時(shí)也是造成患者出現(xiàn)腰腿痛特別重要的原因之一。腰椎間盤突出的患者如果現(xiàn)在處于急性期，是需要絕對(duì)的嚴(yán)格臥床休息2-3周的時(shí)間，盡量的減少下床。如果現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了急性期，可以下床活動(dòng)。首先就是患者逐步的移到床邊，然后將身體平臥位改成側(cè)臥。這樣可以從右側(cè)下床為例，先將左手從身體的前方伸到右邊的床邊，拉住床沿，利用肩膀的力量，將身體從平臥位改為側(cè)臥位。左腿先慢慢的落地，然后松開(kāi)左手就可以起床了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-14 4077次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個(gè)時(shí)期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴(yán)重的。所以建議患者先臥床休息，進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒(méi)有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進(jìn)行治療。另外患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣六的食物，如雞湯，排骨，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 6914次

• 腰椎間盤突出起床姿勢(shì)是什么
  仰臥位下床：患有腰椎間盤突出癥的患者，身體要小心的向健康的一側(cè)側(cè)臥，膝關(guān)節(jié)要半屈曲，手抵住床板，用下方的肘關(guān)節(jié)將自己半屈的身體支起，然后再用手撐床板，使身體離開(kāi)床，然后再用拐杖或者其他支撐物幫助自己站立。 俯臥位下床：下床時(shí)應(yīng)該先處于俯臥位姿勢(shì)，身體重心應(yīng)該慢慢移向床邊，身體的一側(cè)下肢先著地，雙上肢要用力支撐，腰部伸展，然后另一側(cè)的下肢再移下地，手扶床頭慢慢站起。然后再用其他輔助物，如拐杖或者家人幫助站立。 假如腰部不夠強(qiáng)壯或有腰痛病史的人們，不要做仰臥起坐似的突然起身。早上睡醒的時(shí)候，仰臥位的時(shí)候?qū)㈦p腿向上抬高，再放于床面，重復(fù)7—8次，然后開(kāi)始側(cè)身躺，用上肢支撐身體做起來(lái)，不能直接依靠脊椎特別是腰椎來(lái)帶動(dòng)全身做起。 注意事項(xiàng)： 腰部有疾患的病人，平時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要特別注意腰部的護(hù)理。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 2905次

• 腰椎間盤突出打封閉好嗎
  得了腰椎間盤突出，封閉治療只能短時(shí)間內(nèi)緩解疼痛，最好不要封閉治療。關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要搬抬重物，盡量少?gòu)澭舶宕残菹?。如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-27 2201次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出是引起腰腿痛的重要原因，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致患者無(wú)法起床。這種情況通常由于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，造成疼痛、麻木和無(wú)力感。針對(duì)這一問(wèn)題，醫(yī)學(xué)界提供了多種治療方法，旨在緩解疼痛，恢復(fù)患者行動(dòng)能力。治療腰椎間盤突出，可以采取以下策略：1
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腰椎間盤突出起不了床
  腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個(gè)時(shí)期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴(yán)重的。所以建議患者先臥床休息，進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒(méi)有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 387次