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生孩子是指懷孕。通常39歲女性還能懷孕。

雖然隨著年齡不斷增加,體內(nèi)各個(gè)器官會(huì)逐漸衰退,子宮和卵巢系統(tǒng)功能也會(huì)下降,但是39歲還沒有發(fā)生圍絕經(jīng)期綜合征,所以體內(nèi)激素正常,具有生育能力,所以是可以懷孕的,但是也算高齡產(chǎn)婦,所以在備孕期間,要定期到醫(yī)院做體檢,觀察身體具體情況。

近期,要多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,包括小米粥、八寶粥、燕麥粥、雞蛋羹、牛肉等,能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素,有利于身體健康,在身體允許的情況下,也可以適當(dāng)做體育鍛煉,比如跑步、爬山、跳繩等,能強(qiáng)身健體,也可以提高受孕成功率。另外,要在排卵期同房,可以促進(jìn)精子和卵子結(jié)合,也可以幫助受精卵著床。

還要保持積極向上的心態(tài),及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒,在沒有受孕成功之前,要做好個(gè)人防護(hù)工作,以免患病,降低體內(nèi)免疫力,影響受孕成功率。

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