餐后血糖8.7mmol/L略高于正常水平，可能暗示著糖耐量受損或糖尿病前期。有效控制餐后血糖，是預(yù)防糖尿病及其心血管并發(fā)癥的關(guān)鍵。
為降低餐后高血糖，患者可采取以下措施：
1、調(diào)整飲食：減少高升糖指數(shù)（GI）食物的攝入，如白面包、白米飯，增加低GI食物，如全麥?zhǔn)称?、蔬菜和水果?/p>
2、增加運(yùn)動(dòng)：餐后適量運(yùn)動(dòng)，如散步，可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，幫助降低血糖。
3、藥物治療：若生活方式干預(yù)無效，醫(yī)生可能會(huì)考慮藥物治療。常用的降糖藥物包括二甲雙胍、磺酰脲類藥物及格列奈類藥物等。二甲雙胍能增強(qiáng)身體組織對(duì)胰島素的敏感性；磺酰脲類如格列本脲、格列齊特，可刺激胰島B細(xì)胞釋放胰島素；格列奈類如瑞格列奈、那格列奈，能刺激胰島素的早期分泌。
4、定期監(jiān)測(cè)：定期自測(cè)血糖，及時(shí)調(diào)整治療方案。
5、接受教育：了解糖尿病知識(shí)，提高自我管理能力。
餐后血糖8.7mmol/L是一個(gè)需要關(guān)注的信號(hào)。通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)的藥物治療，可以有效控制血糖，降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
