一般情況下3歲補(bǔ)DHA是來得及的，DHA又稱二十二碳六烯酸，是一種多不飽和脂肪酸，DHA對(duì)兒童的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟都有一定的重要作用。
3歲吃DHA為時(shí)不晚，兒童0-6歲是視覺和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。一定要抓住這段時(shí)間給兒童充足的DHA補(bǔ)充。DHA是不飽和脂肪酸，一方面DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成，對(duì)大腦的發(fā)育是非常重要的，另一方面DHA可直接通過腦屏障到達(dá)大腦，增加神經(jīng)細(xì)胞的突觸，快速有效地成為腦部重要組成部分，促進(jìn)大腦發(fā)育。
DHA對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞發(fā)育很重要，DHA補(bǔ)充一定程度上能促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育，提高智力和視力水平。因?yàn)镈HA是視覺神經(jīng)和大腦神經(jīng)細(xì)胞以及神經(jīng)纖維所基本必須的營養(yǎng)素，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充并不是有害的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA是有一定的必要性的。
