健康成人兩次獻(xiàn)全血之間應(yīng)至少間隔6個(gè)月，也就是至少六個(gè)月以后可以再獻(xiàn)全血。
每次獻(xiàn)全血量建議在200mL以上，400mL以下，嚴(yán)禁一次性獻(xiàn)全血量超過(guò)400mL，以免對(duì)機(jī)體造血功能造成較大的影響。6個(gè)月獻(xiàn)一次全血一般不會(huì)對(duì)機(jī)體造成不良影響，但獻(xiàn)全血者也需根據(jù)身體狀態(tài)量力而行。
獻(xiàn)全血后機(jī)體會(huì)開(kāi)始逐步恢復(fù)，機(jī)體生成比較慢的紅細(xì)胞、血紅蛋白等成分在獻(xiàn)血后的1周或更長(zhǎng)時(shí)間里可以逐漸恢復(fù)，而血漿的生成速度較其他成分快。兩次獻(xiàn)全血時(shí)間間隔越長(zhǎng)，可供機(jī)體恢復(fù)至正常狀態(tài)的時(shí)間就越長(zhǎng)，機(jī)體恢復(fù)的情況也就越好，更有利于獻(xiàn)全血者的機(jī)體健康發(fā)展。獻(xiàn)全血后一定要注重機(jī)體的恢復(fù)，保證充足的休息，作息規(guī)律，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但不可暴飲暴食，還需攝入充足的水分，有利于機(jī)體血液的再生。
