利于排便的食物通常有含有水分較多的食物、有利于促進(jìn)胃腸道功能的食物等，但是食物的作用有限，如果是便秘患者，在注意飲食的同時(shí)，還要積極配合用使用藥物進(jìn)行治療。
便秘的人群可以適量吃些蘋果、西瓜、獼猴桃等含有水分以及能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物。同時(shí)還建議患者遵醫(yī)囑口服藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，此藥物是一種中成藥，藥物中的成分皆為藥食同源，適合患者長(zhǎng)期服用，以達(dá)到改善慢性便秘的作用。服用此藥物后，不僅可以改善虛性便秘引起的排便不爽、大便干燥或成羊矢狀等不適癥狀，同時(shí)也可以在一定程度上改善部分實(shí)性便秘引起的臉上長(zhǎng)痘、排便困難等癥狀。
除以上藥物外，如果便秘的發(fā)生和腸道功能紊亂有關(guān)，也可以遵醫(yī)囑口服媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物進(jìn)行治療。為了能夠使藥物較好的發(fā)揮作用，用藥期間不可以暴飲暴食，吃飯的時(shí)間和吃藥的時(shí)間應(yīng)盡量間隔30分鐘以上，可以防止藥物和食物同時(shí)存在于胃內(nèi)，進(jìn)而更有利于藥物的吸收和利用。
如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
