血脂高可以通過調(diào)理飲食、增加運(yùn)動、多喝水，以及使用西藥治療、中藥治療等。
1、調(diào)理飲食：
血脂是血液中含有的脂質(zhì)，出現(xiàn)了升高的現(xiàn)象可能是因攝入了脂肪含量高的食物所致，比如肥肉、動物內(nèi)臟等。可以通過調(diào)理飲食進(jìn)行改善，飲食方面可以多食含維生素和膳食纖維豐富的食物，比如白菜、芹菜、冬瓜等，有利于加快機(jī)體代謝，改善血脂。避免吃高脂肪含量的食物。同時還應(yīng)戒煙酒。
2、增加運(yùn)動：
可以每天堅(jiān)持1~2個小時的有氧運(yùn)動，比如跑步、游泳等，有利于加快體內(nèi)的脂肪燃燒，改善血脂高的情況。
3、多喝水：
多喝溫開水有利于補(bǔ)充體液，促進(jìn)人體血液循環(huán)，加快體內(nèi)的新陳代謝，可以讓血液中的脂質(zhì)以及其他物質(zhì)更快的被代謝掉。
4、使用西藥治療：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、苯扎貝多片、非諾貝特片等藥物進(jìn)行治療，這些藥物都具有調(diào)理血脂的作用。
5、中藥治療：
中醫(yī)治療血脂高，一般是采用具有調(diào)理血脂作用的中藥，比如絞股藍(lán)、金錢草、丹參等。
建議平時做好生活管理，合理飲食，定期體檢，及時了解自身的健康狀況。
