褪黑素它是咱們大腦中，松果體分泌的一種活性物質(zhì)。有人隨著年齡的增加，隨著衰老，可能褪黑素分泌會減少。咱們?nèi)梭w運(yùn)用褪黑素，可以起到一個保健作用：
第一個，它有延緩衰老的作用。自由基和衰老有密切的相關(guān)，褪黑素它能夠清除自由基，抗氧化，因此它能夠抗衰老。
第二個，它有助睡眠的作用，它能夠盡快的，使我們?nèi)朊?，能夠改善睡眠的質(zhì)量，減少睡眠當(dāng)中，這種覺醒次數(shù)增多的睡眠障礙。我們常常用它作為一個，治療失眠的保健品。
褪黑素的功效和副作用
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-2734148次
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褪黑素的功效和副作用褪黑素它是咱們大腦中，松果體分泌的一種活性物質(zhì)。有人隨著年齡的增加，隨著衰老，可能褪黑素分泌會減少。咱們?nèi)梭w運(yùn)用褪黑素，可以起到一個保健作用：第一個，它有延緩衰老的作用。自由基和衰老有密切的相關(guān)，褪黑素它能夠清除自由基，抗氧化，因此它能夠抗衰老。第二個，它有助睡眠的作用，它能夠盡快的，使我們?nèi)朊?，能夠改善睡眠的質(zhì)量，減少睡眠當(dāng)中，這種覺醒次數(shù)增多的睡眠障礙。我們常常用它作為一個，治療失眠的保健品。
01:30
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-27 983458次
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褪黑素的副作用女性服用褪黑素，有可能會出現(xiàn)嗜睡和頭暈的癥狀。褪黑素雖然可以讓睡眠質(zhì)量變好，但是使用褪黑素會讓身體出現(xiàn)嗜睡反應(yīng)，有一些比較敏感的人群，特別是女性會因?yàn)槭人霈F(xiàn)頭痛、頭暈等不良癥狀，長期服用褪黑素的女性還會出現(xiàn)輕微焦慮的癥狀。雖然褪黑素可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝的作用，可以有效的抵擋衰老，但也會出現(xiàn)副作用，會刺激到腦部神經(jīng)，會出現(xiàn)輕微焦躁的癥狀。在剛剛服用褪黑素的時候這種焦躁的情況是非常嚴(yán)重的，大家應(yīng)當(dāng)小心一些。另外長時間服用褪黑素還容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，有些人身體本來就很敏感，對褪黑素表現(xiàn)出比較強(qiáng)烈的反應(yīng)，在通常情況下會出現(xiàn)喉嚨紅腫、呼吸道腫脹，服用褪黑素如果出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，大家應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
01:36
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 599329次
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褪黑素的功效和副作用褪黑素是由我們大腦所分泌的激素之一，它可以使人體的皮膚變白，所以把它稱之為褪黑素。褪黑素對于人體的睡眠有著非常重要的作用，一些失眠的患者如果口服褪黑素的話，可以有效的改善睡眠質(zhì)量。不僅可以縮短入睡的時間，還能夠明顯的提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠的時段。另一個重要作用是褪黑素能夠清除自由基，起到抗氧化的作用，對于現(xiàn)代人所追求的抗衰老有著非常好的作用。另一個作用是褪黑素有很強(qiáng)的神經(jīng)內(nèi)分泌免疫調(diào)節(jié)活性，現(xiàn)代一些科學(xué)家研究它來進(jìn)行抗病毒的治療。褪黑素雖然功能很多，但是并不能夠擅自使用，因?yàn)樗梢栽斐筛文I功能的損害，同時會導(dǎo)致泌乳素的分泌增加，從而導(dǎo)致女性不孕，男性性欲低下。語音時長 01:26”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-04 82358次
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褪黑素的副作用短時間適量服用褪黑素是安全的，無藥物依賴性以及無明顯的副作用。如果長期大量的服用褪黑素可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時人體內(nèi)褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素可能會導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低使人精神委靡、困倦、欲睡。此時容易出現(xiàn)：注意力分散、反應(yīng)理解慢、敏感度降低，開車時容易發(fā)生交通事故。所以駕車、機(jī)械作業(yè)和從事危險操作等工作的人們應(yīng)該慎重選用褪黑素。臨床上有一些服用褪黑素者，服用后會出現(xiàn)記憶力下降，服用高劑量的褪黑素可以使腦血管收縮，增加中風(fēng)的危險。語音時長 1:19”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 55229次
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桃仁的功效和副作用病情分析：桃仁其性味苦、甘、平，歸心、肝、大腸經(jīng)。桃仁的功能主治為活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效。如果食用過量，可能導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、頭痛嘔吐，包括心悸、瞳孔放大，甚至是死亡。意見建議：建議患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)服用，避免對身體造成傷害。建議在平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。不熬夜，保證充足睡眠，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-18 11006次
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褪黑素有副作用嗎病情分析：長期頻繁過量的使用褪黑素的患者會出現(xiàn)一些副作用的，會導(dǎo)致人體內(nèi)褪黑素的分泌減少，時間一久自然會形成依賴，如果不服用褪黑素，體內(nèi)的褪黑素不夠，根本無法正常睡眠。褪黑素的功能主要是縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質(zhì)量，可以適當(dāng)?shù)姆?，不能夠長期和過量服用。意見建議：調(diào)整生物鐘，不要熬夜酗酒，保證良好充足的睡眠狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動健身，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-09-24 8306次
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褪黑素的副作用?褪黑素的副作用可能有發(fā)胖、頭暈、嗜睡、情緒變化、記憶力下降等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用褪黑素。1、發(fā)胖：褪黑素中有一定的激素成分，如果長期大量服用，可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，身體出現(xiàn)體重增加的情況。2、頭暈：褪黑素中的藥物成分可能會
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-12 0次
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褪黑素 副作用褪黑素，作為一種調(diào)節(jié)人體生理節(jié)律的重要激素，近年來在助眠產(chǎn)品中備受矚目。然而，使用褪黑素并非無風(fēng)險，其副作用不容忽視。褪黑素的不當(dāng)使用可能引發(fā)多種副作用。首先是睡眠質(zhì)量的改變，長期服用褪黑素可能導(dǎo)致睡眠模式紊亂，出現(xiàn)早醒或夜間頻繁排尿等現(xiàn)象
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
