問總是腰酸怎么辦
2020-04-06 1407次
病情描述：
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。
02:12
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-10-26 40694次
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總是排便困難怎么辦總是排便困難在臨床上又被稱為便秘，多與患者進(jìn)食無規(guī)律、飲食量過少，工作壓力較大、精神緊張或者不定時的排便、排便姿勢不恰當(dāng)、排便注意力不集中等諸多因素有關(guān)，對于有上述情況的患者可以通過一般的治療或者是藥物的治療等方式來得到緩解。在一般治療方面，建議患者多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，比如像芹菜、火龍果，還可以多喝一些白開水或者蜂蜜水，都有助于增加大便中的水分，促進(jìn)胃腸的蠕動，緩解排便困難。此外，建議還要保持愉悅的心情，避免情緒焦慮等不良影響，對于緩解便秘都是有一定幫助的。在藥物的治療方面，患者可以服用中成藥，也可以服用西藥，其中臨床上常用的中成藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物有潤腸通便、健胃利氣的效果，不僅能緩解便秘，而且對便秘引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀都有一定改善作用，同時它適合于老年的便秘；在西藥方面，患者可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動力的藥物，比如瑞琪枸櫞酸莫沙必利片、為力蘇鹽酸伊托必利片等藥物，它也可以在一定程度上使便秘的癥狀得到緩解。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:24
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-07 8549次
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腰疼腰酸怎么辦？當(dāng)患者出現(xiàn)了腰酸腰痛的癥狀時，這往往大多都是由于勞損或者過度的受力，反復(fù)的牽拉而導(dǎo)致的癥狀，而有些患者在過度的勞累以及著涼以后也會出現(xiàn)腰痛，腰酸的癥狀。但是首先要排除是不是腎臟方面疾病所引起的腰痛，腰酸，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵康臒岱?，可以每天早晚熱?次，每1次20分鐘左右就可以。而且一定要注意保暖，避免著涼，要多注意休息。同時可以配合中醫(yī)的針灸理療的方法，慢慢就會有很好的改善。語音時長 01:30”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-12 3605次
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腰酸痛怎么辦腰出現(xiàn)酸痛的情況，基本上就是由于日常生活中勞累過度或者是長時間的姿勢不正確，導(dǎo)致了腰部肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，從而引發(fā)出現(xiàn)的酸痛，腰部出現(xiàn)酸痛的情況，其實(shí)緩解起來特別簡單，可以用以下方法來進(jìn)行緩解：首先就是日常生活中注意姿勢正確，不要過于勞累，不要長期的彎腰負(fù)重，夜晚睡眠的時候盡量選擇硬板床，不要睡過軟的床鋪。可以適當(dāng)配合著腰部的熱敷、腰部的按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，局部的肌肉可以得到放松，從而幫助緩解的作用。也可以適當(dāng)?shù)慕o予一些物理的措施來進(jìn)行治療，比如推拿、針灸、拔罐等方式都可以。如果采取了這些緩解的方式以后無效或者是加重了，建議立即去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后再給予一定的治療措施。語音時長 01:28”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-11 4867次
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總是腰痛腰酸是怎么回事該怎么辦總是腰痛腰酸可能是腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過藥物治療。1、腰肌勞損：如果長期從事重體力勞動或者是長期彎腰工作，會導(dǎo)致腰部軟組織處于牽拉狀態(tài)中，引起腰部酸痛、彎腰困難等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。2、腰背肌筋膜炎：腰背
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-20 0次
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腰酸怎么辦腰酸可能是腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等引起，需要選擇藥物、物理等方法治療。1、腰肌勞損：長時間過度勞累會導(dǎo)致腰肌勞損，使腰部肌肉過度痙攣后出現(xiàn)酸脹感，還可能會引發(fā)彌漫性疼痛。需要適當(dāng)?shù)膶植堪茨岱螅軌蚴拱Y狀逐漸緩解，也可以遵從醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏等藥物
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-07 0次
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月經(jīng)前幾天肚子總是很疼，而且腰酸，怎么辦是一直都有這樣的癥狀。
王秀蓮
副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-23 1300次
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肚子脹氣怎么辦，腰酸你好，之前有過類似的癥狀嗎？
夏文萍
主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院
2020-04-28 1100次
