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• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86649次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現(xiàn)肥胖，就會出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時再加上不運(yùn)動，沒有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒有合理的有氧運(yùn)動就會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 8520次

• 晚上喝豆奶粉會胖嗎
  一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因為晚上腸胃消化功能都會減弱，這個時候喝豆奶粉的話，很有可能會使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2021-07-15 23910次

• 晚上喝豆奶粉會胖嗎
  一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因為晚上腸胃消化功能都會減弱，這個時候喝豆奶粉的話，很有可能會使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時間的堆積在腸胃當(dāng)中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會引起肥胖。建議大家應(yīng)該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養(yǎng)也是非常豐富的，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，也更容易會造成肥胖，建議大家應(yīng)該要注意下。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-06 32553次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般情況下，晚上少量喝酸奶，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是不會造成發(fā)胖的。但是，如果晚上酸奶喝的過多，也沒有過多的運(yùn)動，這樣造成消耗過少，攝入過多，就會引起肥胖的可能。酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重增加，最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶。另外，酸奶對于胃腸道
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 204次

• 晚上喝酸奶，會胖嗎？
  對于晚上喝酸奶是否會導(dǎo)致體重增加，這個問題曾讓我倍感困惑。作為一名注重健康生活的人，我一直保持著規(guī)律的飲食和適量的運(yùn)動，但體重卻似乎總是難以控制在理想范圍內(nèi)。特別是晚上，我常常會有喝酸奶的習(xí)慣，這不禁讓我開始懷疑，是否是酸奶讓我在夜間悄然積聚了多余的脂肪。為了解開這個疑惑，我決定前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生
  2024-03-09 0次

• 每天晚上喝純牛奶會胖嗎
  牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有的礦物質(zhì)也很多，除了含鈣量很高以外，磷、鐵鋅、銅、錳、鉬等含量都很多，睡覺之前喝牛奶不會發(fā)胖，100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在110-150之間，所以說牛奶的熱量是不高的。 而且睡前喝牛奶有利于鈣的吸收，可以有效的改善睡眠質(zhì)量，而且牛奶中的蛋白質(zhì)的成分不是那么快就被人體吸收的，所以睡前喝牛奶不僅不會帶來能量的負(fù)擔(dān)，還會增強(qiáng)人體的飽腹感，這樣在第二天早上起床后就不會感到很饑餓，但是要注意控制量，一般睡前喝200毫升左右比較合適，不能過量。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-04 1502次

• 月經(jīng)期間晚上餓了吃東西會胖嗎
  會的
  丁興琳 副主任醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-02 2402次