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• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細(xì)胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營(yíng)養(yǎng)充沛，達(dá)到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營(yíng)養(yǎng)要全面，品種多樣化，應(yīng)有一些基本營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機(jī)制的一個(gè)基礎(chǔ)。3.喝奶，奶是消化系統(tǒng)的朋友，能增強(qiáng)身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機(jī)制，降低免疫機(jī)制抵抗細(xì)菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強(qiáng)鍛煉，有規(guī)律的生活等。

  

  01:36
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 50133次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無(wú)力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過(guò)程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過(guò)程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 9022次

• 提高免疫力的維生素
  據(jù)介紹人體的免疫力大多取決于基因遺傳，但維生素、礦物質(zhì)等很多營(yíng)養(yǎng)元素也在其中扮演了非常重要的角色，比如維生素a、維生素c和維生素e，和一些礦物質(zhì)如鋅、錳等。除了具有抗氧化作用之外，還能減少自由基的產(chǎn)生，提高人體的免疫力。適量的補(bǔ)充維生素a，有助于保護(hù)好呼吸道黏膜的完整，功能的維持和對(duì)異物的反應(yīng)性，對(duì)病毒的侵襲和感染起著重要的預(yù)防作用，對(duì)預(yù)防呼吸道的疾病大有益處。另外，維生素c和維生素e也有較好的提高免疫力的作用，維生素c能夠抗氧化，防癌，增強(qiáng)肌體的抵抗力。維生素e能夠保持皮膚粘膜的完整性，美容、淡斑，也能提高機(jī)體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 22909次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么維生素
  可以吃維生素c，維生素c需要每日進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充維生素c每天的消耗量。因維生素c具有抗氧化自由基的作用，當(dāng)人體感染各種病菌和病毒時(shí)，都會(huì)有大量的氧自由基產(chǎn)生，損害正常維生素細(xì)胞組織，維生素c可以有效的清除產(chǎn)生的自由基，減輕自由基對(duì)人體的損害。維生素c提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒的作用，對(duì)提高人體的免疫力有著重要的作用。因此在流行感冒季節(jié)，服用高劑量的維生素c，能有效地促進(jìn)機(jī)體合成抗體，激活白細(xì)胞，從而達(dá)到增強(qiáng)免疫力，抵抗感冒等疾病侵害的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 9049次

• 維生素能提高免疫力嗎
  維生素確實(shí)能在一定程度上提高免疫力。維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于維持免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。它們通過(guò)不同機(jī)制增強(qiáng)機(jī)體的防御能力，幫助人體抵抗病毒和細(xì)菌的侵害。維生素C在增強(qiáng)免疫力方面扮演著重要角色。維生素C能刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)白細(xì)胞的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 維生素C如何提高免疫力
  維生素C，作為人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作起著至關(guān)重要的作用。以下將詳細(xì)闡述維生素C如何助力提升我們的免疫力。首先，維生素C能夠刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生更多的白細(xì)胞，這些白細(xì)胞是身體抵抗外來(lái)病原體的重要“戰(zhàn)士”，數(shù)量增加意味著身體有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 維生素c可以增強(qiáng)免疫力嗎
  用于預(yù)防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病或其他疾病以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-02-29 1501次

• 增強(qiáng)皮膚的免疫力補(bǔ)充什么維生素
  可以口服轉(zhuǎn)移因子膠囊提高免疫力
  郭穎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-05 2200次