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病情:最近晚上睡覺質(zhì)量差,偶有失眠,半個

2020-03-12 369次

病情描述:

病情:最近晚上睡覺質(zhì)量差,偶有失眠,半個多月里有3,4個晚上徹夜難眠,晚上睡覺易出汗,平時容易胡思亂想,總擔心自己的身體出問題。

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

注意改善一下睡眠。
為什么會有這種情況?
怎么改善???
最近壓力大嗎
沒有壓力,最近疫情,天天窩在家里
前期經(jīng)常敖夜用手機看電影
以前我是很能睡的,一般都是鬧鈴鬧醒,而且一個小時之內(nèi)能入睡
以前如果晚上睡得晚,也能入睡,就是起床晚點
那應該沒有什么太大的問題,可能在家呆的時間太久的原因,注意適當?shù)倪\動一下,白天的時候找一些事情做做分散一下精力
好的!我最近在服用安神補腦液,可以嗎?
可以的。還是要注意休息。

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