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• 蹲著起來膝蓋疼怎么回事

  蹲著起來膝蓋疼說明髕骨關(guān)節(jié)的軟骨可能出現(xiàn)了老化或者磨損。膝關(guān)節(jié)分為內(nèi)側(cè)間室、外側(cè)間室，以及髕骨關(guān)節(jié)間室。髕骨關(guān)節(jié)間室主要負(fù)責(zé)屈膝使力的動作，包括下蹲、起跳等動作。而髕骨從髕骨滑車上滑過，經(jīng)常在瞬間承受著體重?cái)?shù)倍的應(yīng)力。有些人隨著年齡的增加，或者進(jìn)行不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等，會導(dǎo)致軟骨逐漸出現(xiàn)老化或者退變，就會使關(guān)節(jié)的受力減少，承受的力量也會逐漸降低。當(dāng)出現(xiàn)這些情況時，應(yīng)該盡量避免做劇烈的對抗性運(yùn)動，并注意進(jìn)行針對性處理。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-05 2188次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動以及及時補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18791次

• 蹲下起來膝蓋響
  關(guān)于膝關(guān)節(jié)的疾病，現(xiàn)在已經(jīng)是越來越多。蹲下出現(xiàn)膝蓋響，判斷膝關(guān)節(jié)里面肯定有相應(yīng)的一些問題。主要引起的膝關(guān)節(jié)響的原因最常見就是半月板損傷，半月板是關(guān)節(jié)內(nèi)的一個軟骨板，是相當(dāng)于關(guān)節(jié)內(nèi)一個負(fù)重的緩沖墊。如果它裂了，就會引起關(guān)節(jié)內(nèi)的原先正常解剖位置，像齒輪一樣的滑動的一個改變。每次屈伸的時候，就可能引起裂隙向關(guān)節(jié)腔的滑動，導(dǎo)致不正常的一個運(yùn)動和卡壓，就會引起響。同時如果半月板裂的比較厲害，有部分已經(jīng)徹底游離撕裂掉到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，或者是一些軟骨的損傷而引起的關(guān)節(jié)內(nèi)的一些游離體，活動的時候也可能引起關(guān)節(jié)的彈響。同時還有一些例如滑膜炎，像滑膜皺襞綜合征，是因?yàn)橐恍┗ぴ錾容^厲害，在關(guān)節(jié)內(nèi)已經(jīng)形成了一些異常的結(jié)構(gòu)，然后導(dǎo)致了關(guān)節(jié)活動受影響，然后也會引起這樣彈響。只要出現(xiàn)關(guān)節(jié)的明顯響動，都會建議做手術(shù)去把這些有可能引起響動和卡的異常的結(jié)構(gòu)進(jìn)行清除掉，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的活動的狀態(tài)。
  語音時長 02:07”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-04 13163次

• 蹲下起來腰直不起來疼
  發(fā)生這種情況考慮為腰椎間盤突出的存在，多由于受涼、過度勞累、長期久坐、長期伏案工作導(dǎo)致的。建議積極治療與預(yù)防，建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張，注意保暖避免受涼等，多飲溫開水?？梢赃M(jìn)行理療按摩及紅外線烤燈，熱敷，局部涂抹扶他林乳膏治療，口服腰痛寧治療。避免脊柱過度彎曲的，還有一種可能為急性腰扭傷也有可能是腰椎間盤突出。這種情況建議最好先去醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下，腰扭傷建議可以按摩正骨復(fù)位，熱敷外貼膏藥緩解癥狀。如果有腰椎間盤突出的話可以通過牽引按摩，推拿理療，鍛煉腰背肌力量等緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重保守治療效果不好，可以進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時長 1:26”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 17011次

• 蹲下起來腰直不起來疼
  發(fā)生這種情況考慮為腰椎間盤突出的存在，多由于受涼、過度勞累、長期久坐、長期伏案工作導(dǎo)致的。建議積極治療與預(yù)防，建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張，注意保暖避免受涼等，多飲溫開水?？梢赃M(jìn)行理療按摩及紅外線烤燈，熱敷，局部涂抹扶他林乳膏治療，口服腰痛寧治療。避免脊柱過度彎曲的，還有一種可能為急性腰扭
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 231次

• 蹲下起來膝蓋不舒服咋回事
  蹲下起來膝蓋不舒服可能是半月板損傷引起的，也可能是膝關(guān)節(jié)骨刺導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。1、半月板損傷：半月板損傷是指半月板完整性或連續(xù)性遭到破壞，主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、長期負(fù)重下蹲等引起的，一般表現(xiàn)為膝蓋疼痛、關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)彈響等，還會出現(xiàn)蹲下起來膝蓋不舒服的癥狀，可在醫(yī)生
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 733次

• 蹲下起來膝蓋疼怎么治療
  這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)的病變，比如說韌帶損傷或者半月板損傷，或者關(guān)節(jié)炎， 建議你去正規(guī)院的關(guān)節(jié)科看一下，需要做一個膝關(guān)節(jié)的磁共振，根據(jù)結(jié)果再決定是否需要手術(shù)治療，還是保守治療，如果保守治療，可以去疼痛科行神經(jīng)阻滯治療
  王佳平 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-28 1802次

• 小腹右下面疼，躺下起來就疼，用力疼，做仰
  多久了。
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-03-22 1201次