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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2337次

• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6606次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么解決
  如果睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)，這種情況屬于夢(mèng)魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕導(dǎo)致缺氧，所以腦細(xì)胞缺氧就會(huì)容易做噩夢(mèng)。這種情況說(shuō)明，睡眠質(zhì)量并不是很好，建議需要考慮服用安神補(bǔ)腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開(kāi)一些中藥，主要是開(kāi)些鎮(zhèn)靜安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療效果不錯(cuò)。平時(shí)需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多與人交往，避免長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)處。同時(shí)，要避免熬夜和勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-07 38181次

• 總是做噩夢(mèng)怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)做噩夢(mèng)這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、思慮過(guò)多以及心情不好引起的夜間多夢(mèng)或者是經(jīng)常做噩夢(mèng)，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁煙禁酒。多做一些戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的?；颊咴谒咧耙嗪纫槐瓬嘏Ｄ?，溫牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。患者在日常的生活里，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 17609次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)
  經(jīng)常做噩夢(mèng)的人需要注意避免疲勞或身體虛弱，注意合理營(yíng)養(yǎng)的飲食和規(guī)律的生活習(xí)慣，注意加強(qiáng)體育鍛煉，恢復(fù)健康?？梢钥诜S生素B1，谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，并且可以用腦心舒口服液口服治療。意見(jiàn)建議：必要時(shí)結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查和檢查確認(rèn)診斷，并針對(duì)具體情況采取綜合措施，以恢復(fù)健康。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-19 11295次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么解決
  如果睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)，這種情況屬于夢(mèng)魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕導(dǎo)致缺氧，所以腦細(xì)胞缺氧就會(huì)容易做噩夢(mèng)。這種情況說(shuō)明，睡眠質(zhì)量并不是很好，建議需要考慮服用安神補(bǔ)腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開(kāi)一些中藥，主要是開(kāi)些鎮(zhèn)靜安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療效果不錯(cuò)。平時(shí)需要清淡的飲食
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 508次

• 睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng),半夜驚醒怎么回事
  可能是因?yàn)樘o張?jiān)斐傻摹?/div>

  劉軍武 主治醫(yī)師天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-03 2103次

• 12歲女經(jīng)常做噩夢(mèng)是怎么回事
  這個(gè)屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-04-07 2702次