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• 夏天減肥容易還是冬天容易

  只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會(huì)出現(xiàn)體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒(méi)有季節(jié)的差別，但冬季因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，人體需要的熱量相對(duì)要多一些，如果從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，在冬季減肥可能相對(duì)不舒適的感覺(jué)要更強(qiáng)一些?？墒遣还茉鯓?，也不管是夏季還是冬季，只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對(duì)的消耗量，也就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加消耗量，通過(guò)飲食來(lái)限制攝入量，都可以達(dá)到減肥的目的。

  

  01:12
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-05 6636次

• 晚上睡覺(jué)小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺(jué)小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺(jué)小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會(huì)使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會(huì)容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺(jué)的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺(jué)小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9712次

• 晚上睡覺(jué)小腿抽搐
  晚上睡覺(jué)小腿抽搐可能為一種不安腿綜合征，不安腿綜合征是指在靜息和夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)雙下肢難以名狀的感覺(jué)異常和不適，以及強(qiáng)烈的活動(dòng)雙下肢的意愿，睡眠中下肢頻繁活動(dòng)或軀干扭轉(zhuǎn)反側(cè)。癥狀于活動(dòng)后緩解，停止后又再次出現(xiàn)。該病可發(fā)生于任何年齡，中老年多見(jiàn)，主要癥狀包括下肢遠(yuǎn)端難以名狀的不適感，比如蟲蠕動(dòng)感，刺痛感，腫脹感，麻木感以及強(qiáng)烈的活動(dòng)雙腿的愿望，下肢活動(dòng)后不適得以部分或完全緩解。80%的患者表現(xiàn)有周期性肢動(dòng)，癥狀在覺(jué)醒和睡眠的移行過(guò)程中最為嚴(yán)重。絕大多數(shù)患者有入睡困難，覺(jué)醒次數(shù)增多等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2018-11-08 15695次

• 晚上睡覺(jué)小腿難受
  對(duì)于病人在夜間睡覺(jué)時(shí)右小腿不適的感覺(jué)。首先見(jiàn)于小腿部位的肌肉勞損的情況。這種情況多見(jiàn)于從事重體力勞動(dòng)的人，在白天出現(xiàn)了小腿部位的肌肉筋膜過(guò)度受力牽拉以后，在夜間睡覺(jué)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣收縮的情況，從而引起小腿部夜間睡覺(jué)時(shí)有明顯的酸脹不適的感覺(jué)。第二就是見(jiàn)于缺鈣，這種情況多發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年和老年人，從而就會(huì)引起鈣質(zhì)的缺乏。后期很容易導(dǎo)致在夜間睡覺(jué)時(shí)，腿部抽筋的癥狀，從而引起小腿部位有明顯的不適的。第三就是見(jiàn)于受涼，特別是在小腿部位肌肉筋膜受涼以后，引起痙攣收縮，加上夜間空氣的溫度比較低，就更加重了這種痙攣收縮的狀態(tài)，從而引起小腿部位有明顯的不適感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 7418次

• 夏天晚上睡覺(jué)小腿酸脹
  夏天晚上睡覺(jué)小腿酸脹可能是因?yàn)檠甸g盤突出癥、下肢靜脈曲張等引起的，需要選擇藥物治療和手術(shù)治療。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是腰椎退變、慢性損傷積累導(dǎo)致，會(huì)使患者出現(xiàn)腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛，如果壓迫了局部神經(jīng)根以及組織還會(huì)引起夏天晚上睡覺(jué)小腿酸脹，患者可以服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-15 158次

• 為什么冬天午睡比晚上睡覺(jué)冷
  因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，人更容易受寒，且大多數(shù)人午睡都是選擇趴于桌子上，而不是躺在床上，沒(méi)有厚厚的被子抵御風(fēng)寒，所以會(huì)有冬天午睡比晚上睡覺(jué)冷的感覺(jué)。建議午睡選擇比較適宜的環(huán)境，如果是工作需要趴睡的人群，不建議在窗口或者門旁比較通風(fēng)的位置，有可能會(huì)受寒，午睡時(shí)可在腿部披上一層毯子，有助于防寒保暖。有條件
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-21 449次

• 晚上睡覺(jué)總感覺(jué)小腿骨冷
  有沒(méi)有疼痛和麻木呢？
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-07 1302次

• 老人為什么冬天夏天晚上睡覺(jué)手麻
  看看有沒(méi)有頸椎病
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-21 1301次