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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4568次

• 喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會(huì)造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時(shí)還加糖，總熱量將會(huì)明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時(shí)加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會(huì)造成發(fā)胖。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17875次

• 半夜吃泡面會(huì)發(fā)胖嗎
  半夜吃泡面是會(huì)引起發(fā)胖的，晚上十二點(diǎn)吃任何東西都會(huì)發(fā)胖，想不發(fā)胖晚上就要少吃東西，晚飯過后最好不要吃任何東西，而且方便面的制造多是以油炸的方式來對面塊烘干，也就是說方便面內(nèi)油含量是非常的高。如果長期的使用方便面不但不能起到減肥的效果，反而還會(huì)增胖，為了保證方便面可以長期的存放，里面還放了很多的添加劑。添加劑屬于食品工業(yè)制造，對人體的健康會(huì)產(chǎn)生很大的威脅，長期的食用方便面還會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，因此，應(yīng)平時(shí)如果想要保持一個(gè)良好的體型，飲食應(yīng)定時(shí)定量，不要暴飲暴食，易吃一些易消化易吸收清淡的飲食，對胃部也是有很好的保健作用，平時(shí)應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強(qiáng)自身的免疫力，還可以保持良好的身材。
  語音時(shí)長 01:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 172374次

• 豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎
  喝豆?jié){是不會(huì)發(fā)胖的，只要注意正確科學(xué)的方式，不但不會(huì)長胖反而有助于減肥。豆?jié){中纖維素和蛋白質(zhì)含量高，熱量和脂肪的含量比較低，只要適量飲用，并且把握好飲用時(shí)間，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。豆?jié){屬于高纖維食物，可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能，解決便秘問題時(shí)小腹不再凸出。豆?jié){屬利尿出汗食物，而水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手，如果在減肥期間多吃一些利尿以及好熱出汗的食物，不但能減少水腫的機(jī)會(huì)，還能帶走一部分熱量。豆制品當(dāng)中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積，特別是黃豆，減肥的良好食品。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 17419次

• 飯后喝水會(huì)發(fā)胖嗎
  飯后喝水一般不會(huì)發(fā)胖，適當(dāng)?shù)暮人兄谘a(bǔ)充身體所需的水分，對身體健康有好處。水是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，水能夠起到調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，而且還能夠維持血液的水淹以及酸堿平衡，還可以通過排汗散發(fā)熱量調(diào)節(jié)體溫，以及潤滑關(guān)節(jié)和眼睛，維持人體器官的正常功能。水中并不含有熱量、脂肪、糖等成分，喝了以后通
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 晚上喝水會(huì)發(fā)胖嗎
  科學(xué)合理的飲水，有助于身體健康，晚上喝水不會(huì)發(fā)胖，正確的喝水方式可以幫助體內(nèi)的新陳代謝,有一定的減肥作用。但是喝水過多，很可能會(huì)引起浮腫，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，反而對身體不好。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-31 32542次

• 氣虛會(huì)發(fā)胖嗎
  您好在嗎？具體什么情況？
  倪世祥 主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)院

  2021-01-30 1802次

• 女人上環(huán)會(huì)發(fā)胖嗎
  節(jié)育環(huán)只是影響受精卵著床，避孕
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-03-15 2505次