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• 肩周炎的功能鍛煉方法

  肩周炎本身它是一個(gè)，也叫凍結(jié)肩，也叫五十肩，本身它是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和運(yùn)動功能受限，為主要的一個(gè)表現(xiàn)。因此在治療的同時(shí)，功能鍛煉，也是具有很好的一個(gè)作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復(fù)期的時(shí)候，是更要注重一個(gè)鍛煉的方法，首先我們一個(gè)主動鍛煉方法，主動鍛煉方法就是，肩關(guān)節(jié)它有三個(gè)方向，一個(gè)是向?qū)?cè)肩膀，一個(gè)是向上，一個(gè)是向后，讓患者自己主動去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動拉伸，這樣能夠增加他運(yùn)動的一個(gè)幅度。再同時(shí)呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運(yùn)動后產(chǎn)生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復(fù)的就比較快一些。

  

  01:20
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6118次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個(gè)方面，被動可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的，主動訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動作之前，還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個(gè)手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時(shí)針，或者說是逆時(shí)針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 79471次

• 手外傷后功能鍛煉怎么做
  手外傷后功能鍛煉要分為以下兩種情形：第一，如果只是單純的手部的皮膚軟組織裂傷或單單是一個(gè)挫擦傷，在術(shù)后就可以進(jìn)行簡單的開始患肢的屈伸的主動的功能鍛煉。第二，如果是合并有手指的肌腱、神經(jīng)血管及指骨骨折的損傷存在的情況下，這時(shí)是需要進(jìn)行石膏固定的。在石膏固定期間，只能進(jìn)行鄰近關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和肌肉的等長收縮功能鍛煉。在去除石膏之后，可以逐步的開始手指的被動的屈曲和伸直功能鍛煉，待一個(gè)星期以后，再逐步開始手指的主動的屈曲和伸直的功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:19”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-23 2514次

• 肩周炎怎么做運(yùn)動
  肩周炎這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見，有可能是肩關(guān)節(jié)以前受到外傷沒有得到正確及時(shí)的治療，也有可能是慢性勞損引起，比如長時(shí)間讓肩關(guān)節(jié)處于一個(gè)姿勢或者反復(fù)重復(fù)某一種動作，都有可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)無菌性的炎癥，導(dǎo)致肌肉的痙攣，形成肩周炎。肩周炎會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的疼痛以及活動受限，對于肩周炎的治療，首先可以積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，定時(shí)改變姿勢，避免一個(gè)姿勢，避免反復(fù)重復(fù)某一種動作，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動。肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動主要是一些爬高訓(xùn)練，把手放在墻上，逐漸的向上爬，但是要放在身體的側(cè)方，不要放在身體的前方，另外可以使用毛巾或者是小圓棍把患肢逐漸的向后方牽拉，大部分都是能夠得到很好的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:24”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-15 1798次

• 肩周炎手術(shù)怎么做
  肩周炎（肩關(guān)節(jié)周圍炎）手術(shù)是針對肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥、粘連等問題而采取的治療方法。手術(shù)主要包括松解粘連組織、肩關(guān)節(jié)置換術(shù)、內(nèi)鏡下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式。1.松解粘連組織：通過在麻醉下對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行小切口，醫(yī)生能夠直接松解粘連的軟組織，從而改善肩關(guān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 內(nèi)外踝骨折怎么做鍛煉
  如果患者同時(shí)出現(xiàn)了內(nèi)踝和外踝骨折，在功能鍛煉上可以采取如下的方式：1、在復(fù)位固定的早期，雖然踝關(guān)節(jié)有可能會被外固定固定住，但是在這個(gè)時(shí)候要積極練習(xí)腳趾的背伸、折曲這樣的活動，通過持續(xù)的肌肉收縮和舒張能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于消炎消腫和骨折的愈合。2、在去除了外固定之后患者就要采取更加積極的鍛煉，這個(gè)階
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 139次

• 肺功能檢查怎么做
  你好，做肺功能檢查的時(shí)候，保持用嘴呼吸，盡可能含住口嘴，保證測試過程中不漏氣，配合工作者的口令，做深吸氣或者呼氣動作，盡最大可能吸氣然后以最大力量、最快速度呼出。
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-10 2101次

• 肺功能檢查怎么做
  什么情況
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-12 1700次