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• 怎樣提前預(yù)防痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期，出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據(jù)病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預(yù)防痛經(jīng)。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態(tài)；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態(tài)度，經(jīng)常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質(zhì)，這樣對緩解痛經(jīng)會有一定的好處。另外如果說有比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經(jīng)即將出現(xiàn)的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經(jīng)有一定的緩解能力。

  

  01:23
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3646次

• 新型冠狀病毒怎樣預(yù)防

  新型冠狀病毒主要由呼吸道飛沫和接觸傳播，所以新型冠狀病毒的預(yù)防主要是做好個人防護、切斷傳播途徑。要預(yù)防呼吸道飛沫傳播，建議外出佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，和周圍人保持一米以上的有效安全距離，避免接觸有呼吸道感染癥狀的人群。要做到切斷傳播途徑，建議少外出，少去人群密集的公共場所，接觸公共物品要及時洗手或用含酒精免洗液消毒雙手，避免用污染的手接觸眼睛、鼻子、口唇等部位，避免接觸來自疫區(qū)的人群，避免接觸野生動物和未經(jīng)高溫消毒處理的動物產(chǎn)品。建議作息規(guī)律，保證適合的膳食，有效的鍛煉，增強機體的免疫力，目前及時全程接種新型冠狀病毒疫苗能有效的提高針對新型冠狀病毒的預(yù)防。

  

  01:59
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 5200次

• 怎樣可以預(yù)防病毒
  預(yù)防病毒感染平時應(yīng)該注意衛(wèi)生，注意清洗，增強個人的衛(wèi)生健康意識，適量的增強營養(yǎng)，適量的運動，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏的時候用紙巾或者是肘部捂住口鼻，不要用手直接去遮蓋，要經(jīng)常的徹底洗手，不用臟手去觸摸眼睛、口鼻。室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)透氣，保持整潔衛(wèi)生。盡量避免與有呼吸道疾病的癥狀的人密切接觸，避免到人多擁擠和密閉的空間場所。如果必須要出門，可以佩戴一次性醫(yī)用口罩，這樣能夠做好防護和隔離的工作。
  語音時長 01:09”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-17 8053次

• 怎樣預(yù)防病毒感染
  想要預(yù)防病毒感染，首先一定要注意增強個人體質(zhì)，平時要多鍛煉身體，增加身體的免疫力。另外還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素，富含蛋白質(zhì)，容易消化的一些食物，像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好要少吃。同時最好要戒煙戒酒，不要去人多密集的環(huán)境當(dāng)中去。而且還應(yīng)該要注意在一些病毒感染的高發(fā)季節(jié)，比如說冬季還有春季，一定要少去人多的地方。在人多的地方回來之后一定要勤洗手，回家更換衣服，然后洗臉，出門最好要戴上口罩。另外還應(yīng)該要注意放松心情，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，這樣的話才能夠有效地預(yù)防病毒感染。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-11 4145次

• 怎樣可以預(yù)防病毒
  預(yù)防病毒感染平時應(yīng)該注意衛(wèi)生，注意清洗，增強個人的衛(wèi)生健康意識，適量的增強營養(yǎng)，適量的運動，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏的時候用紙巾或者是肘部捂住口鼻，不要用手直接去遮蓋，要經(jīng)常的徹底洗手，不用臟手去觸摸眼睛、口鼻。室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)透氣，保持整潔衛(wèi)生。盡
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 2596次

• 在家怎樣預(yù)防病毒感染
  在家想要預(yù)防病毒的感染，最好的方法就是不要接觸有病毒感染的病人，否則很容易發(fā)生病毒感染的現(xiàn)象，再來家里要勤通風(fēng)，而且要多喝水，多休息，對于增強免疫力，預(yù)防病毒感染效果是比較好的。最近新型冠狀病毒的流行是比較嚴(yán)重的，普通人群應(yīng)該減少外出，對于預(yù)防病毒感染，效果是比較好的。在家要注意勤通風(fēng)，可以進行一些
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-05-24 267次

• 預(yù)防病毒傳染
  （1）出門一定要戴口罩，可選擇一次性醫(yī)用外科口罩，或者對非油性顆粒的過濾效率 ＞95%的口罩（如 N95、KN95 等） （2）少去人群密集地，特別是老人、兒童、孕婦等免疫力較低的人。 （3）勤洗手，餐前便后、外出回家、手臟后等情況，都要記得洗手，注意使用流動的 水、選用肥皂或含酒精的洗手液洗手，洗手步驟可以搜索并參考「六步洗手法」。 百度·醫(yī)療健康中心·問醫(yī)生 2 （4）其他防護：避免與呼吸道感染患者密切接觸；避免在未加防護的情況下與養(yǎng)殖或 野生動物近距離接觸；不食野味；避免生食肉蛋；生熟菜板或刀具分開等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-02-18 900次

• 應(yīng)該怎樣預(yù)防病毒，又要注意什么?
  盡量不要跟外面人接觸，在家里多喝點水，防止感冒。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-06 800次