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• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時候往往會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 3400次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9602次

• 我想問一下我的冠心病
  ?冠心病有發(fā)病因素，也有臨床癥狀還有一些檢查，冠心病由于長期的高血壓、高血脂、高血糖，這些高危因素造成冠狀動脈粥樣硬化，或者是冠狀動脈的炎癥以及痙攣。造成了冠脈血管管腔狹窄出現(xiàn)了心肌缺血，缺氧的癥狀，而出現(xiàn)胸痛，胸悶，甚至心肌發(fā)生壞死這些情況。冠心病它在臨床上分好多種類型，包括穩(wěn)定性心絞痛、不穩(wěn)定性心絞痛，還有急性心肌梗死、猝死等情況。
  語音時長 1:09”
  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-10-15 2247次

• 哪些情況提示狼瘡比較重
  當(dāng)系統(tǒng)性紅斑狼瘡累及全身多臟器的時候，往往提示病情比較重。一，累及心臟系統(tǒng)。出現(xiàn)心肌炎、心包填塞、惡性高血壓。二，肺臟。出現(xiàn)肺動脈高壓、肺出血、肺栓塞、肺間質(zhì)纖維化。三，消化系統(tǒng)。出現(xiàn)急性胰腺炎、腸系膜血管炎。四，血液系統(tǒng)。出現(xiàn)溶血性貧血、粒細(xì)胞缺乏、重度血小板減少以及動靜脈血栓形成。五，腎臟。出現(xiàn)腎小球腎炎持續(xù)不緩解，急進(jìn)性腎小球腎炎、腎病綜合征。六，神經(jīng)系統(tǒng)。出現(xiàn)抽搐、急性意識障礙、昏迷、腦卒中、精神發(fā)作。七，出現(xiàn)多發(fā)性的潰瘍。彌漫的嚴(yán)重皮損、非感染性高熱等其他表現(xiàn)的時候往往提示病情比較重，要趕緊就醫(yī)。
  語音時長 1:28”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-27 1803次

• 濕氣比較重怎么調(diào)理
  濕氣比較重可能是環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、缺乏鍛煉、脾胃虛弱、脾氣虛等原因所致，可以通過改變環(huán)境、改善飲食、適當(dāng)運動、使用藥物等方法調(diào)理。1、環(huán)境潮濕：若長期生活在寒冷、潮濕的環(huán)境中，容易導(dǎo)致寒濕之邪侵入機(jī)體，若濕困衛(wèi)表，可引起濕氣重。建議改變生活環(huán)境。2、飲食不當(dāng)：長期吃辛辣油膩的食物，比如辣椒、麻辣火
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 長期游泳濕氣比較重怎么解決
  長期游泳濕氣比較重可以通過減少游泳次數(shù)、加強(qiáng)體育鍛煉、調(diào)整飲食、口服藥物、艾灸等方式解決。1、減少游泳次數(shù)：由于泳池中的水比較涼，長期游泳可能會導(dǎo)致濕邪之氣侵入肌表，導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕氣重的情況，建議減少游泳次數(shù)，能夠有效的避免濕邪之氣的入侵，有利于身體健康。2、加強(qiáng)體育鍛煉：還可以適量的進(jìn)行一些體育鍛
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 我的身上濕氣比較重，怎么可以去濕氣？
  可以去醫(yī)院找中醫(yī)專家通過望聞問切辯證后再去治療比較好的！
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-17 1001次

• 體內(nèi)濕氣比較重，怎么除濕氣？
  你好，可以服用人參健脾丸或者香砂六君丸治療一段時間
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-07 1400次