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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時(shí)候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個(gè)不同的部位。它這個(gè)原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問(wèn)題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問(wèn)題。所以跑步膝蓋疼這種說(shuō)法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說(shuō)想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說(shuō)是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r(shí)候疼，跑步時(shí)候他受力，是我們正常站立的時(shí)候，體重的四倍。所以在跑步的時(shí)候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對(duì)年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說(shuō)是進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)。如果老年，這種活動(dòng)就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過(guò)專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 51926次

• 跑步心口疼是怎么回事

  有一些朋友在運(yùn)動(dòng)，比如跑步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胸口的疼痛，這種情況要引起高度的關(guān)注，最常見的情況是心肌缺血或者是心絞痛。在跑步或其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心臟對(duì)血液中氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求的增加，如果有冠狀動(dòng)脈的狹窄，血液的增加并不能帶來(lái)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多的供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)需求與供給的不匹配，引起心臟的疼痛。所以在跑步以及其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，一旦出現(xiàn)胸口的疼痛，要高度懷疑冠心病和心肌缺血的可能，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，包括心電圖、冠狀動(dòng)脈CT等。

  

  01:26
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-27 8347次

• 乳房硬塊疼是怎么回事
  一旦女性朋友乳房出現(xiàn)了硬塊并且還伴有疼痛的癥狀時(shí)往往都是乳腺增生，乳腺增生是女性非常常見的疾病，當(dāng)然乳腺囊腫，乳腺癌等疾病也可以導(dǎo)致硬塊并會(huì)伴有疼痛。所以先建議有這種癥狀的女性朋友可以及早的去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確病因以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。一旦早發(fā)現(xiàn)就要盡早的去檢查，這是很重要的。同時(shí)女性朋友往往在乳腺方面的疾病都跟生氣有直接的關(guān)系，所以建議一定要調(diào)整好情緒，保持良好愉悅的心態(tài)。同時(shí)飲食上不要吃辛辣刺激，生冷煎炸類的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，還要多喝水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-29 7207次

• 跑步腳底疼是怎么回事
  跑步時(shí)出現(xiàn)了足底疼痛的癥狀，通常考慮是由于足底的肌肉肌腱組織拉傷或者是由于大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)后，肌肉組織產(chǎn)生了乳酸堆積引起的，通常都會(huì)引起疼痛、酸脹等癥狀。建議在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，早期要控制運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。在做運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，多做一做肌肉韌帶的拉伸動(dòng)作，可以避免跑步時(shí)由于肌肉突然猛烈的運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)拉傷的癥狀。如果出現(xiàn)了拉傷后，首先要給予局部冷敷，減少活動(dòng)，多休息，一到兩天后再做熱敷和按摩，可以使足底的肌肉肌腱松弛，同時(shí)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸的分解代謝。疼痛明顯的話可以適量服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布等，來(lái)緩解疼痛的癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-10 19559次

• 乳房疼是怎么回事
  乳房疼可能是月經(jīng)來(lái)潮前、排卵期、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺腫瘤等原因引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、月經(jīng)來(lái)潮前：月經(jīng)前雌激素下降，會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛或水腫。建議通過(guò)按摩來(lái)緩解疼痛。2、排卵期：排卵期前后，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生劇烈的變化，激素會(huì)導(dǎo)致乳房刺痛或不適?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷進(jìn)行緩解。3、乳腺炎：一般由乳頭發(fā)育不
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 乳房疼是怎么回事
  乳房疼痛常常讓女性感到不安，那乳房疼究竟是怎么回事呢？下面為大家詳細(xì)介紹。乳房疼的原因1、胸罩不合適如果胸罩尺碼過(guò)小，會(huì)緊緊地包裹住乳房，使得乳房組織受到過(guò)度的擠壓。這種持續(xù)的壓迫會(huì)阻礙乳房?jī)?nèi)部的血液循環(huán)，血液無(wú)法順暢地流動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致乳房組織缺氧和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，導(dǎo)致乳房疼痛。2、乳腺囊性增生女性體內(nèi)
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2025-01-21 0次

• 跑步脛骨疼是怎么回事
  多長(zhǎng)時(shí)間了
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-06 1700次

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  生理期
  儲(chǔ)偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院

  2020-03-18 1400次