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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎

  晚上喝牛奶是否會(huì)長(zhǎng)高不能確定，一般對(duì)于生長(zhǎng)期骨骺沒(méi)有閉合的人，對(duì)于其長(zhǎng)高有一定的好處，但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒(méi)有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)講影響不大。晚上對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長(zhǎng)一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長(zhǎng)。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長(zhǎng)高，但是不足以使長(zhǎng)高變得很明顯超過(guò)正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高是沒(méi)有定論的，或者是沒(méi)有充足的證據(jù)。如果不是在生長(zhǎng)期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒(méi)有閉合，骨頭還可以變長(zhǎng)，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營(yíng)養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長(zhǎng)高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 7098次

• 一米六五男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

  一米六五的男生標(biāo)準(zhǔn)體重大約是60公斤左右，標(biāo)準(zhǔn)體重按照計(jì)算公式身高(cm)減去105，在標(biāo)準(zhǔn)體重加減10%的范圍都正常。正常的體重有利人體的身體健康，過(guò)胖和過(guò)瘦都不是很好的。一個(gè)人要保證好良好體重，平時(shí)在飲食上一定要多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，還要注意多參加體育鍛煉。不能養(yǎng)成不好的生活習(xí)慣，像抽煙、喝酒、熬夜等，而且晚餐要少吃。體重超標(biāo)可以誘發(fā)多種疾病，如糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等，一些疾病需要終身用藥，并且會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。體重偏輕有可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，患者就容易生病。

  

  01:49
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 10793次

• 喝什么牛奶可以長(zhǎng)高
  通常應(yīng)該喝一些純牛奶，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，通常想要長(zhǎng)高的話，要喝一些純牛奶，不要選擇乳制飲料；喝的牛奶越純?cè)胶?，通常?yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一、喝奶之前扔掉奶皮。在煮奶的時(shí)候，大家都會(huì)看到這樣一層奶皮，很多的家長(zhǎng)在為孩子的時(shí)候，都將會(huì)把它去掉，這樣是不對(duì)的，因?yàn)槟唐ぶ泻械闹竞拓S富的維生素a，對(duì)于孩子的健康尤其是眼睛是很有好處的。二、喝牛奶是有助于長(zhǎng)高。但不是喝就一定會(huì)長(zhǎng)高，還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，均衡的飲食。三、很多朋友喜歡在早晨空腹喝牛奶，這是很不科學(xué)的喝法，空腹喝牛奶在胃中，未被充分的消化吸收，就被排入了腸中造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 161220次

• 喝蒙牛純牛奶有什么好處
  首先，牛奶中含有豐富的微量元素如鈣鐵鎂等微量元素，所以每天喝一杯牛奶對(duì)人體是非常有好處的，而且牛奶不光適合老人也適合孩子和女人。牛奶中的鉀可以促進(jìn)人體動(dòng)脈血管的高溫下的保持穩(wěn)定，從而減少和預(yù)防老年人中風(fēng)的疾病發(fā)生，所以可以每天喝一杯溫牛奶。其次，牛奶對(duì)于剛剛成長(zhǎng)的幼兒來(lái)說(shuō)，給孩子喝牛奶不光有利于孩子的健康成長(zhǎng)，還可以增強(qiáng)骨骼和牙齒的發(fā)育，所以牛奶在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中也是必不可少的。第三，如果說(shuō)每天早晨喝一杯牛奶，不光可以起到排毒的作用，也可以提高一天的工作效率。但是牛奶和雞蛋盡量不要在一起搭配吃，可以隔開(kāi)三十分鐘左右再進(jìn)食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 92444次

• 女生一米六90斤很瘦嗎
  女生一米六90斤通常是很瘦的，建議患者及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)。體重通常是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志，過(guò)于肥胖和過(guò)于消瘦都不會(huì)利于健康，而且身高體重不協(xié)調(diào)也不會(huì)帶給人美感。體重的變化可以直接反映身體長(zhǎng)期熱量平衡狀態(tài)，由于每個(gè)人骨骼大小存在一定的差異，單純的標(biāo)準(zhǔn)體重不一定適合自己，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 一米六女生，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？
  最近，有一位18歲的女生讓我印象比較深，根據(jù)這位女生的描述，自己身高一米六，體重是75kg，由于身體比較胖，已經(jīng)產(chǎn)生了自卑心理，于是來(lái)醫(yī)院就診。這個(gè)女生向我提出了這樣一個(gè)問(wèn)題一米六女生標(biāo)準(zhǔn)體重？對(duì)女生提出的這個(gè)問(wèn)題，是一個(gè)比較熱門的話題，我在這里做一下詳細(xì)解答。一米六女生標(biāo)準(zhǔn)體重一般是50~60kg
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-15 0次

• 長(zhǎng)高喝鮮牛奶還是蒙牛伊利這些高鈣奶
  可以的，每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多食用含鈣高的食物。
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-07-25 3003次

• 女生15歲一米四五還能長(zhǎng)高嘛
  還可以長(zhǎng)高的，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-09-02 1500次